Meditáció az életért: Hogyan javítja az elmetréning a kapcsolatokat, a karriert, az egészséget és a boldogságot

Olvasói vélemények

Az olvasók pozitívan értékelték Justyn Comer „Meditáció az élethez” című könyvét, dicsérve a meditáció közérthető megközelítését, a keleti és nyugati gyakorlatok mélyreható és gyakorlatias meglátásait, valamint azt, hogy képes inspirálni mind az új meditálókat, mind a gyakorlathoz visszatérőket. Sokan találták az írást magával ragadónak, humorosnak és motiválónak, ami a meditáció által jobb személyes és szakmai élethez vezet.

⬤ Hozzáférhető és világos írás, amely minden tapasztalati szinten lévő olvasóhoz eljut.
⬤ Gyakorlati útmutatás és személyes anekdoták, amelyek motiválják az olvasókat, hogy elkezdjék vagy fejlesszék meditációs gyakorlatukat.
⬤ Különböző meditációs stílusokat és technikákat kínál, így sokoldalúan alkalmazható a különböző preferenciákhoz.
⬤ Hangsúlyozza a meditáció előnyeit az általános jólét szempontjából az élet különböző területein, például a kapcsolatokban és a karrierben.
⬤ Tartalmaz forrásokat és online támogatást a meditációs utazás segítésére.
⬤ Pozitív olvasói tapasztalatok, amelyek személyes növekedésről és a mentális és fizikai egészség javulásáról számolnak be.

⬤ Néhány olvasó felszínesnek és kevéssé mélynek találta a könyvet, túlságosan leegyszerűsítőnek tartva azt.
⬤ Néhány kritikus szkeptikusan nyilatkozott a szerző hitelességét illetően, összehasonlítva a bevált meditációs gyakorlatokkal vagy útmutatókkal.
⬤ Röviden megemlítik, hogy az anyaggal való megismerkedés kihívást jelent azoknak az olvasóknak, akik nem tudnak azonosulni Comer stílusával.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Meditation for Life: How mind training improves relationships, career, health and happiness

Könyv tartalma:

A karrier, a kapcsolatok, az egészség, a boldogság, a sport, a kreativitás - amit csak akarsz - mind-mind javítható a meditáció gyakorlásával.

A meditációnak megvan az ereje, hogy életünk minden aspektusát javítsa. Bár a meditációval kapcsolatban az utóbbi időben sok szó esett, a legtöbb ember még mindig szűken véve relaxációs technikának vagy spirituális gyakorlatnak tekinti.

Mindkettő lehet, de ennél sokkal több is. Ez a könyv kísérletet tesz arra, hogy elmagyarázza ezt a "többet".