Meditáció egy New York-i percben: Super Calm For The Super Busy (16pt Large Print Edition)

Olvasói vélemények

A Meditáció egy New York-i percben című könyv a meditáció gyakorlatias megközelítése miatt nagy népszerűségnek örvend, hangsúlyozva a meditáció könnyű integrálhatóságát az elfoglalt életbe. Sok felhasználó a technikákat hatékonynak találta a stressz csökkentésében és a nyugalom növelésében, így a meditációban jártasak és kezdők számára egyaránt alkalmas. Néhány értékelés azonban rámutatott, hogy a könyvet elavultnak érezhetjük, és hiányzik belőle a lebilincselő történetmesélés.

⬤ Gyakorlati és egyszerű meditációs technikák, amelyek könnyen beilleszthetők a rohanó életmódba.
⬤ Tömör és könnyen olvasható formátum, nagyszerű kezdőknek.
⬤ Különböző technikákat kínál a különböző igényeknek megfelelően.
⬤ Nem tartalmaz vallási felhangokat, így a szélesebb közönség számára is elérhetővé teszi.
⬤ Segít a stressz kezelésében és a nyugalom előmozdításában a mindennapi helyzetekben.

⬤ Néhány felhasználó elavultnak találta a tartalmat, és elégedetlenségét fejezte ki a lejárt promóciós ajánlatok miatt.
⬤ Az írásmódot száraznak és kevéssé elkötelezettnek jellemezték, és nem tartalmazott elegendő személyes anekdotát.
⬤ Néhány kritikus megemlítette, hogy a könyv túl sok technikát mutat be egyszerre a kezdők számára.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Meditation in a New York Minute: Super Calm For The Super Busy (16pt Large Print Edition)

Könyv tartalma:

Úgy érzi, hogy egyszerűen nincs elég órája a napnak? Rád férne egy kis kikapcsolódás, anélkül, hogy a termelékenységed rovására menne? Szeretné, ha „”valódibbnak„” érezné magát? Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszolt, a megoldást a meditáció művészetében találja meg.

És a legjobb, mondja Mark Thornton vezetői meditációs tréner: „”egy New York-i perc alatt„” megteheti. A Meditáció egy New York-i percben című könyvben Thornton demisztifikálja a meditációt, és mindenki számára elérhetővé teszi, mivel bemutatja a gyors és hatékony meditációs eszközök teljes programját, beleértve tizenkilenc erőteljes technikát a világ bölcsességi hagyományaiból, melyeket „”mikrodózisokba„” desztillálva használhatsz két üzleti megbeszélés között, ingázás közben, zuhanyzás közben - amikor csak van egy szabad pillanatod.