Meditáció: Kezdők számára

Eredeti címe:

Meditation: Complete Guide For Beginners

Könyv tartalma:

Ismerje meg a meditáció csodálatos előnyeit.

Hallottál már a meditációról és annak előnyeiről? Ez a könyv lépésről lépésre bemutatja a Meditáció kezdőknek, meditációs technikák, vezetett meditáció, zen meditáció és még sok minden más.

MEDITÁCIÓ: Teljes útmutató Meditáció kezdőknek, meditációs technikák, vezetett meditáció, zen meditációs útmutató tartalmazza

⬤ Bevezetés a meditációba.

⬤ A meditáció története.

⬤ Hogyan működik a meditáció?

⬤ A meditáció előnyei az elme, a test és a lélek számára.

⬤ A meditáció típusai.

⬤ A legegyszerűbb meditációs technikák azok számára, akik utálnak mozdulatlanul ülni.

⬤ Egyszerű és hihetetlen lépések ahhoz, hogy a rendszeres meditáció a szokásoddá váljon és megmaradj mellette.

⬤ Tágítsd ki a tudatossági meditációdat.

⬤ Meditációs technikák.

Ez a lépésről lépésre követhető útmutató megismertet bizonyos meditációs technikákkal, amelyek az önismeret epikus utazására vezethetnek. Akár kezdő vagy, akár több hónapja vagy évek óta meditálsz, ez az útmutató teljesen új szintre emeli a tapasztalatodat és a tudatossági gyakorlatodat. A szerző ebben az éleslátó útmutatóban megosztotta személyes tapasztalatait az Ébredés útján, valamint a meditációnak az érzelmi jólétedre, a fizikai egészségedre és a spirituális énedre gyakorolt előnyeit. A meditáció bölcsessége a középkorban és a modern világban, valamint a meditáció gyakorlásától visszatartó mítoszok is kifejtésre kerülnek az útmutatóban. Ez a könyv eligazít, hogyan élhetsz könnyebb, boldogabb és élvezetesebb életet mindössze 2 perc meditációval. Ébressze fel elméjét, testét és lelkét, és javítsa a saját és a környezetében élők életminőségét.