Meditáció: Self-Compassion Workbook to Stop the Burnout and Heal Your Soul and Unlock Anxiety and Stress Cycle with Conscious Min

Eredeti címe:

Meditation: Self-Compassion Workbook to Stop the Burnout and Heal Your Soul and Unlock Anxiety and Stress Cycle with Conscious Min

Könyv tartalma:

Ha szeretné megtanulni a legjobb meditációs technikákat, hogy javítsa az életét, akkor olvassa tovább.

Szeretné megtanulni, hogyan kell VALÓBAN meditálni?

A meditáció egy új hóbort, amely viharszerűen meghódítja az üzleti világot. De te is beszálltál már ebbe? Akár saját vállalkozást indítasz, akár kilenctól-nyolcig dolgozóként szeretnél nagyobb befolyásra szert tenni, ez a könyv megmutatja neked a lépéseket, amelyekkel megteremtheted a saját szent teredet.

Ha stresszesnek és fáradtnak érzed magad, biztosan meg kell tanulnod a meditáció legjobb módját, hogy javítsd az életmódodat.

Tapasztald meg, hogy a meditáció milyen erőt adhat az életedben anélkül, hogy bármilyen konkrét tanításban vagy szektában kellene hinned.

Ez az útmutató tárgyalja a meditációt, a meditáció előnyeit, azt, hogy a meditáció hogyan csökkenti a stresszt és a szorongást, valamint azt, hogy hogyan tehet boldogabbá. Ami még ennél is fontosabb, a könyv hét gyakorlati meditációs technikát tárgyal, amelyekkel fokozottabb stressz- és szorongásoldást desztillálhatsz az életedbe, és megtapasztalhatod a megnövekedett nyugalmat és boldogságot az életben.

Még egyszer köszönöm, hogy megvásárolta ezt a könyvet. Remélem, hogy élvezni fogja.

Íme egy előzetese annak, amit tanulni fog...

A meditáció definíciója.

7 gyors és egyszerű technika a meditációhoz.

Hogyan hat rád a meditáció.

Miért csökkenti a meditáció a stresszt és miért tesz boldogabbá.

Hogyan használhatod a meditációt most azonnal.

Ez a könyv mindenkinek szól, aki többet szeretne megtudni a meditációról és arról, hogyan segíthet neki. Íme csak néhány dolog, amit megtanulhatsz:

Bár az utóbbi időben sokat foglalkoznak a meditációval, a legtöbb ember még mindig szűk értelemben relaxációs technikának vagy spirituális gyakorlatnak tekinti. Mindkettő lehet, de ennél sokkal több is.

Ez a könyv kísérletet tesz arra, hogy elmagyarázza ezt a "többet".