Mediterrán diéta: Ez a könyv Inlcudes: Mediterrán diéta kezdőknek & Meal Prep for Beginners. Hogyan fogyjunk egyszerű és egészséges módon

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes felhasználók dicsérték az informatív tartalmát és a könnyen követhető recepteket, különösen a mediterrán étrend iránt érdeklődő kezdők számára. Ugyanakkor számos kritika merült fel a receptek pontosságával, a nyelvtani hibákkal és az általános bemutatással kapcsolatban, ami néhány olvasó számára csalódást és frusztrációt okozott a vásárlással kapcsolatban.

⬤ Informatív és hasznos a kezdők számára
⬤ könnyen érthető és követhető
⬤ jó receptgyűjtemény a hétköznapi éléskamrai alapanyagok felhasználásával
⬤ a mediterrán konyha iránt érdeklődőknek szól.

⬤ A receptek pontatlanok vagy hiányosak lehetnek
⬤ nyelvtani és helyesírási hibák jelen vannak
⬤ gyenge szervezés és formázás
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy nem érte meg az árát
⬤ úgy tűnik, hogy saját kiadású, és hiányzik a professzionális lektorálás.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mediterranean Diet: This Book Inlcudes: Mediterranean Diet for Beginners & Meal Prep for Beginners. How to Lose Weight in Simple and Healt

Könyv tartalma:

Mediterrán étrend kezdőknek​.

A mediterrán étrendet a tudósok már évek óta tanulmányozzák. Minden eredmény azt mutatja, hogy ez a LEGEGÉSZSÉGESEBB DIÉTA és a legjobb életmód bárhol a világon. Ez azért van, mert a természetes termékek, egészséges olajok, halak és más termékek fogyasztására összpontosít, amelyek valóban jót tesznek Önnek.

Könnyű követni ezt az étrendet, ha úgy tekintesz rá, mint egy életmódra és nem mint egy diétára. Az ebben a diétában szereplő összes étel nemcsak egészséges és nagyszerű az Ön számára, hanem nagyon ízletes is. Ez azért van, mert rengeteg fűszer és gyógynövény van benne, amelyek ízesítik és ízletessé teszik az ételeket.

Belül megtalálod:

- Mi az a mediterrán diéta?

- A mediterrán étrend története.

- Mediterrán étrend: Színek, ízek és egészség.

- A mediterrán diéta népszerű ételei.

- A mediterrán étrend előnyei.

- Étkezési tervek egy hétre.

A mediterrán diéta kombinálása rendszeres testmozgással és családi időtöltéssel a legjobb megközelítés. Elkezdheted élni eddigi legjobb életedet sok finom étel, ízletes halak, egy-egy pohár bor és még sok minden más mellett. Egészséges leszel, kisebb lesz a betegségek kockázata, valamint jobb lesz az életszemléleted.

Meal Prep kezdőknek

Eleged van abból, hogy minden héten időt pazarolsz arra, hogy magadnak főzz? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy van egy módja annak, hogy finom ételeket fogyasszon és időt takarítson meg, ugyanakkor Ez így van Ebben a könyvben, Étkezés előkészítés kezdőknek 50+ recepttel, megadom az összes tippet és trükköt, amire szüksége van ahhoz, hogy elkezdje az étkezés előkészítését. Akár fogyni, hízni vagy megtartani akar, van egy terv az Ön számára.

Lehet, hogy a Meal Preppingről már hallottál a profi testépítőktől, de akár hiszed, akár nem, ez olyasmi, amit a saját otthonodba is bevihetsz E könyv fejezeteiben megtanulhatod az összes alapot ahhoz, hogy elkezdj étkezés-előkészítéssel foglalkozni. Megtudhatsz mindent a szükséges felszereléstől kezdve a szakértői tippeken át az étkezési előkészítés előnyei és hátrányaiig.

A könyv fejezeteiben 50+ finom recept is szerepel. Mindenki számára van valami, többek között:

⬤ Édes és fűszeres édesburgonyás hasábburgonya.

⬤ Detox gyömbéres és barackos smoothie.

⬤ One Pan Cashew és csirke Stir Fry.

⬤ Krémséges lassan főzött fazékpecsenye.

⬤ Sütött marhahúsos lasagna.

⬤ Fűszeres korianderes garnélarák.

⬤ Rákpogácsás sült golyók.

⬤ Roston sült fűszeres articsóka.

⬤ Pörkölt butternut tök.

⬤ Mogyoróvajas és almás sütik.

⬤ ÉS MÉG TÖBB.

Tényleg, mit veszíthetsz? Az ételkészítés hihetetlen előnyökkel járhat az életedben, csak egy kis időre és némi elkötelezettségre van szükséged. Nem lenne itt az ideje, hogy az egészségedet helyezd előtérbe? Kezdje el még ma, és vezesse be az ételkészítést az életébe.