Megbocsátani másoknak, megbocsátani magunknak: Érzelmi sebeink megértése és gyógyítása

Olvasói vélemények

A „Megbocsátani másoknak, megbocsátani önmagunknak” című könyve elismert a megbocsátás mélyreható megközelítéséről, amely hangsúlyozza az önmegbocsátás és a másoknak való megbocsátás összefüggéseit. Értékes forrásként tartják számon a gyógyulás útján lévő egyének számára és a pszichológia tudományos céljaira. A kritikusok nagyra értékelik alaposságát, valamint a kutatáson alapuló tartalom és a közérthető írásmód közötti egyensúlyt.

Jól kutatott és alapos, hasznos információk, hangsúlyozza az önmegbocsátást, elgondolkodtató kérdések, magával ragadó írásmód, hasznos személyes gyógyuláshoz és tudományos környezetben.

Nem alkalmas azoknak, akiket nem érdekel a megbocsátás témája, egyes olvasók úgy találhatják, hogy hiányzik belőle a személyes áthallás.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Forgiving Others, Forgiving Ourselves: Understanding and Healing Our Emotional Wounds

Könyv tartalma:

Induljon el a gyógyulás útján, hogy megbocsásson vagy megbocsátást keressen - spirituális és pszichológiai meglátásokkal és gyakorlati lépésekkel.

"Mindketten tanúi voltunk a megbocsátás erejének, valamint a veszteség pusztító érzésének, amely a megbocsátás visszatartásából fakad. Meghívunk téged, hogy utazz velünk, miközben a megbocsátás minden dimenzióját felfedezzük, megtanulva, hogyan alkalmazd ezt az ajándékot önmagad és az életed számára, valamint hogyan használd arra, hogy másokat is egy boldogabb, békésebb lét felé vezess.".

-a bevezetőből.

Mindenki törekszik a megbocsátásra élete egy bizonyos pontján - a családban, a barátoktól, a munkahelyen, a közösségben vagy önmagunkkal szemben -, de gyakran megtorpanunk, amikor rájövünk, hogy a gyakorlathoz többre van szükség, mint egyszerűen kimondani vagy hallani, hogy "megbocsátok neked".

A megbocsátás folyamatának e dinamikus szemléletű bemutatásában Myra Warren Isenhart és Michael Spangle konfliktusmegoldási szakértők azt vizsgálják, hogy mi az, ami valójában visszatart a megbocsátástól vagy a megbocsátás keresésétől. Amellett, hogy a megbocsátás lélektani előnyeire összpontosítanak, számos terület - a kommunikáció, a pszichológia, a tanácsadás és a teológia - meglátásaira, valamint saját eredeti kutatásaikra is támaszkodnak, hogy feltárják az utadban álló mentális és érzelmi akadályokat.

Ismerje meg, hogyan:

⬤ Tegyünk különbséget a megbocsátás, a bocsánatkérés és a megbékélés között.

⬤ Találja meg azokat a feltételeket, amelyek a megbékélést megfelelővé vagy helytelenné teszik.

⬤ Tudja a hatékony bocsánatkérés elemeit.

⬤ Kiterjeszteni a megbocsátást önmagadra.

⬤ Segítsen másokat a saját megbocsátásuk útján.