Meghívás az öngondoskodásra, 1: Miért az öngondoskodás megtanulása a kulcsa annak az életnek, amire mindig is vágytál, 7 alapelv a bőséges élethez

Olvasói vélemények

Tracey Cleantis: Meghívás az öngondozásra című könyve átfogó és személyre szabott megközelítést nyújt az öngondozáshoz, arra ösztönözve az olvasókat, hogy megértsék és alkalmazzák az öngondozási gyakorlatokat az életükben. A könyvben keveredik a humor és a gyakorlatiasság, ami hozzáférhetővé és átélhetővé teszi. Sok olvasó tanulságosnak és átalakító erejűnek találta, míg néhányan megjegyezték, hogy néhol ismétlődő lehet.

⬤ Egyedi, egyéni megközelítést kínál az öngondoskodáshoz
⬤ gyakorlati tanácsokat és eszközöket nyújt az öngondoskodás mindennapi életbe való integrálásához
⬤ jól megírt, humorral és őszinteséggel
⬤ segít újrafogalmazni az öngondozást, méghozzá közérthető módon
⬤ arra ösztönzi az olvasót, hogy helyezze előtérbe önmagát, fokozva a személyes jólétet és növekedést
⬤ olyan fejezeteket tartalmaz, amelyek gondolkodásra és személyes alkalmazásra késztetnek.

⬤ Néhány fejezetet ismétlődőnek érezhetünk
⬤ egyes olvasók kevesebb értéket találtak a későbbi fejezetekben
⬤ aktív részvételre lehet szükség ahhoz, hogy teljes mértékben ki lehessen használni a koncepciókat.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

An Invitation to Self-Care, 1: Why Learning to Nurture Yourself Is the Key to the Life You've Always Wanted, 7 Principles for Abundant Living

Könyv tartalma:

Túl gyakran megelégszünk azzal a felfogással, hogy az öngondoskodás azt jelenti, hogy a jó viselkedésért jutalmakat és jutalmakat adunk magunknak. Pedig ennél sokkal többről van szó. Üdvözöljük az öngondoskodás forradalmában!

"Ez egy csodálatos könyv. Amikor 1992-ben először hoztam be az öngondozást a köztudatba, olyan megjegyzésekkel találkoztam, mint 'Hát, én megcsinálom a körmeimet! ' vagy 'Gyúrok. Az ötletet, hogy az öngondoskodás az, ahogyan az egész életedhez hozzá akarsz viszonyulni, sokaknak nehéz volt felfogni - és ebbe gyakran én is beletartoztam..... Tracey könyve segíteni fog! Fantasztikus munkát végzett, hogy megmutassa az utat. Vegye meg ezt a könyvet! " - Jennifer Louden, A nő vigaszkönyve című bestseller szerzője.

Egy nap kényeztetés egy gyógyfürdőben - vagy otthon a kanapén - segíthet nekünk kikapcsolódni és átmenetileg megújulni, de vajon ennyi az öngondoskodás? Ebben a könyvben Tracey Cleantis megváltoztatja a párbeszédet, és megmutatja, hogy az igazi öngondoskodás miért több, mint rutinszerű önkényeztetés - ez egy egész életen át tartó gyakorlat, amely elengedhetetlen a kiteljesedés és az öröm megtalálásához.

Az Öngondozásra való meghívás hét olyan gondozási alapelvet tár fel, amelyek az önérvényesítésben és önismeretben gyökereznek. Személyes történeteken és megfigyeléseken, gyakorlatokon és kvízkérdéseken, valamint szakértőkkel és hétköznapi emberekkel készített interjúkon keresztül Tracey arra invitál, hogy fontolja meg az öngondozást a kapcsolatai, a pénzügyei, a lelki és a szakmai élete - és még sok más területen is. Azzal, hogy elfogadjuk, kik vagyunk, mire van szükségünk, és hogyan alakulnak ezek az igények idővel, teret teremtünk az öngondoskodás átalakító varázsának az életünkben. Valójában a hiteles öngondoskodás a titka annak az életnek, amire mindig is vágytál.