Megküzdeni a félénkséggel és a szociális fóbiával: Útmutató a szociális szorongás megértéséhez és leküzdéséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Coping with Shyness and Social Phobia: A Guide to Understanding and Overcoming Social Anxiety

Könyv tartalma:

A gyakran félreértett és alulértékelt szociális szorongás az egyik legelterjedtebb pszichológiai probléma Nyugaton.

A félénkség és a szociális fóbia minden huszadik embert érint, és megakadályozhatja a szenvedőket abban, hogy teljes életet éljenek. Ebben a támogató és informatív útmutatóban Crozier és Alden pszichológusok feltárják a szociális szorongás okát és jelentését, és megvizsgálják a különböző kezelési lehetőségeket; beleértve a gyógyszeres kezelést és a kognitív viselkedésterápiát.

Esettanulmányokkal és a legújabb pszichológiai kutatásokkal és gyakorlatokkal alátámasztva a szerzők üdítően közérthetően tesznek különbséget a félénkség és a szociális fóbia legyengítő hatásai között. A könyv naprakész információkat nyújt az emberek által a nehézségeik leküzdésére használt módszerekről, és objektív értékelést ad ezek hatékonyságáról és korlátairól, így felbecsülhetetlen értékű forrás azok számára, akik megpróbálják megérteni saját szorongásaikat vagy mások szorongásait.