Mélyebb jóga: A testképen túl a teljesség és a szabadság felé vezető út

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók nagyon dicsérik a jógagyakorlatokba és a kezdőtől a mesterig vezető útba való mély betekintéséért. Hangsúlyt fektet a jógatechnikák és -gyakorlatok mögött rejlő mélyebb jelentés megértésére.

⬤ Keményen megalapozott betekintést nyújt a jógagyakorlatokba
⬤ segít az olvasóknak megtalálni a saját útjukat
⬤ nagy hatású tanár
⬤ régóta tanuló diákok ajánlják
⬤ jól megírt és magával ragadó.

A könyv lehetséges hátrányairól nem érkezett jelentés.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Deeper Yoga: Moving Beyond Body Image to Wholeness & Freedom

Könyv tartalma:

Christina Sell ismeri a különbséget a jógabiznisz felszíni felhajtása (egy jobb, szebb "ÉN" érdekében) és a jóga gyökerei között, mint az etikus élet és a spirituális átalakulás ősi gyakorlata között. Több mint huszonöt éve "áll a szőnyegen", és a bátorság és józanság hangja soha nem szűnt meg arra buzdítani a jógatanulókat és a jógaoktatókat, hogy mélyebbre merüljenek: szembeszálljanak a testképpel kapcsolatos médiahírveréssel és a gyors megoldás ígéretével a teljesség és a szabadság iránti élethosszig tartó elkötelezettség javára.

Ez a könyv egyszerre megtestesítője ennek a felhívásnak, és gyakorlati útmutató a folyamatos önfelfedezéshez. Két korábbi könyv szerzőjeként: Yoga From the Inside Out (2003) és My Body Is a Temple (2013) című könyvek szerzője, Christina Sell tehetséges és együttérző jógaoktatóként és -edzőként nemzetközi hírnévnek örvend. Mint egykori tornász, aki fiatal korában étkezési zavarokkal és függőségekkel küzdött, Christina tudja, hogyan lehet a negatív testképpel kapcsolatos gondolatokat és szokásokat a spirituális gyakorlatok és a belső ébredés felé terelni.

Az Egy mélyebb jóga minden gyakorlónak vagy tanárnak szól, aki eszközöket és támogatást szeretne ahhoz, hogy megtalálja a testével, elméjével, érzelmeivel és szellemével való szeretetteljes, kiterjesztett kapcsolatot.

Könyve mindenkinek szól, aki a jóga útján jár. Az újabb jógatanulók hasznát fogják venni a belső utazás együttérző magyarázatainak, és útmutatást találnak a gyakorlás erősebb megalapozásához.

A tapasztalt jógagyakorlók frissítő és őszinte felfedezést találnak mind a hype, mind a munka szívének feltárásában. Minden hagyomány tanítóinak hasznára válik a folyamatos emlékeztető, hogy a jóga nem csak a testért, hanem a tudat átalakulásáért és a spirituális kibontakozásért van. Ez a könyv hosszú távra szól A mélyebb jóga egyedülálló módon azoknak a gyakorlóknak szól, akik kezdetben a jógában találtak segítséget, de most türelmetlenséget, csüggedést vagy akár kiábrándulást tapasztalnak.

A könyv a jóga ezoterikusabb tanításaihoz vezeti az olvasót, szakzsargon és felesleges részletek nélküli nyelvezetet használva. A hangnem együttérző, mégis erős, és a authoritativeinviting saját mélyebb tudásunk megerősítésére ösztönöz, anélkül azonban, hogy felhígítaná a hagyományos tanításokat. A testkép, az öngyűlölet, az étkezési zavarok, a függőség és az érzelmi kiegyensúlyozatlanság témáit végig figyelembe veszi.

Christina ügyesen lebontja azokat az illúziókat és korai kondicionálásokat, amelyek a tökéletesség irreális normáihoz vezetnek, és a média által irányított szépségnormákat erősítik. Az Egy mélyebb jóga alternatív képet nyújt a valódi szépségről.