Memory Activity Book: 100+ agyi gyakorlat a memóriád feltöltésére

Olvasói vélemények

A könyv számos olyan memóriagyakorlatot és tevékenységet tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek a kognitív funkciókat serkenteni kívánó egyének számára. Különösen hasznosnak bizonyult az agyvérzésből lábadozók vagy a demenciával küzdők számára. Egyes felhasználók azonban homályosnak találják az utasításokat, mások pedig úgy érzik, hogy bizonyos tevékenységek leegyszerűsítőek vagy nem jelentősen hasznosak.

Változatos gyakorlatok és memóriajátékok, gyakorlati alkalmazások a mindennapi életben, segített a stroke-ból felépülő felhasználóknak, lekötő a demens betegek számára, szórakoztató és kreatív tevékenységek a kognitív előnyök leírásával, alkalmas a zsúfolt időbeosztáshoz.

Homályos bevezetések és magyarázatok, egyes tevékenységek gyerekesnek vagy nem hasznosnak tűnnek, más agytorna-könyvekhez képest nem lebilincselő, egyes felhasználók számára túl nehéz lehet.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Memory Activity Book: 100+ Brain Exercises to Supercharge Your Memory

Könyv tartalma:

Erősítse a memóriáját az agy egészségét javító tevékenységekkel Minden nap különböző típusú memóriát és támogató gondolkodási készségeket használ - és szeretné, ha ezek a lehető legélesebbek lennének. Ez a memóriakönyv több mint 100, a kognitív funkciókat célzó gyakorlattal segíthet abban, hogy jobban elsajátítsd az információkat, és bármikor felidézhesd őket.

Megismerhetsz hat kulcsfontosságú gondolkodási készséget, azt, hogy miként használjuk őket a mindennapi életben, és technikákat, amelyekkel mindegyikkel hatékonyabban dolgozhatsz. Fokozza a kognitív funkciókat - - Fedezze fel azokat a célzott gyakorlatokat, amelyek segítenek hasznosítani kognitív készségeit, beleértve a rövid távú memóriát, a részletekre való figyelmet és a feldolgozási sebességet. Építse a memóriáját idővel --Találjon olyan gyakorlatokat, amelyek szuperegyszerűen kezdődnek és egyre összetettebbé válnak, így fokozatosan növelheti memóriáját.

Optimalizálja az agyi teljesítményt --Tudjon meg tippeket az agyi egészség feltöltéséhez a táplálkozás, a testmozgás, az alvás és egyéb tényezők segítségével. Tartsa elméjét élesben egy életen át a memóriáját erősítő, bizonyítékokon alapuló tevékenységekkel.