Értékelés:
A Meta Shred Diet című könyv vegyes kritikákat kap, kiemelve a fogyás hatékonyságát és a táplálkozással kapcsolatos hasznos információkat, de a receptek bonyolultsága és az előzetes főzési ismeretek szükségessége miatt kritikával is szembesül.
Előnyök:** Hatékony fogyási eredményekről számolt be több felhasználó. ** Ízletes és alacsony kalóriatartalmú receptek, amelyeket sokan élvezetesnek találtak. ** A táplálkozás és az élelmiszerkémia alapos magyarázatai, amelyek segítenek megérteni az étrendi döntéseket. ** Strukturált étkezési tervek, amelyek elősegítik az egészséges táplálkozási szokásokat. ** Gyors megoldás helyett fenntartható életmódváltásra ösztönöz.
Hátrányok:** Alapvető főzési ismereteket igényel; nem alkalmas az ételkészítésben járatlanok számára. ** Egyes receptek túl bonyolultak vagy szokatlanok lehetnek az átlagos felhasználók számára. ** Egyes ételek magasabb kalória- és zsírtartalma nem biztos, hogy mindenki számára jelentős fogyást eredményez. ** A receptek kalóriabontásának hiánya. ** A merev szerkezet nem biztos, hogy tetszeni fog azoknak, akik az étkezés tervezésében a rugalmasságot részesítik előnyben.
(22 olvasói vélemény alapján)
Men's Health the Metashred Diet: Your 28-Day Rapid Fat-Loss Plan. Simple. Effective. Amazing.
Ha zsírt akarsz veszíteni, akkor gyorsan akarsz fogyni.
A Men's Health táplálkozási tanácsadója és fogyási szakértője, Michael Roussell lerombolja azt a mítoszt, hogy az egészséges fogyásnak heti 1-2 kilóra kell korlátozódnia - és egy teljesen új programot ad, amely ezt bizonyítja. A MetaShred Diet egy tudományosan alátámasztott, 28 napos terv a zsírvesztéshez és annak megtartásához -- örökre.
Roussell a legújabb táplálkozástudományt kombinálja egy könnyen használható tervvel, amely lehetővé teszi, hogy az emberek akár 15 kilót is fogyjanak mindössze 28 nap alatt. Személyes „titkos fogyási ablakod” felfedezésével megtanulod, hogyan kombináld a pontosan megfelelő mennyiségű kalóriacsökkentést az ideális mennyiségű kalóriaégetéssel. Az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú diéta elveinek legjobb részeit vettük alapul, hogy létrehozzuk az ideális fogyókúrás tervet. A The MetaShred Diet 's finom és egyszerű receptjeivel könnyedén ellenőrizheted a kalóriákat -- így nem kell számolnod őket -- és megteremtheted az optimális hormonális környezetet a zsírégetéshez.
A legjobb rész -- fogyni fogsz, és megtartod a nehezen megszerzett izmaidat. Ez a gyors zsírégetés egyszerűen. Csak kövesd Roussell személyre szabható étkezési tervét és a Men's Health márka mintaedzéseit.