Értékelés:
A könyv egy kompakt útmutató, amely a súlymentes edzésekre és általános fitneszinformációkra összpontosít. Bár dicsérik tömörségét és praktikusságát, nem biztos, hogy kielégíti azokat, akik haladó vagy nagy intenzitású gyakorlatokat keresnek.
Előnyök:Kompakt és tömör, számos jól illusztrált edzést tartalmaz, ideális kezdőknek, hasznos az edzések összeállításához bárhol, jó útitárs, praktikus terveket tartalmaz, testnevelő tanároknak is tetszik.
Hátrányok:Túlságosan alapszintű a középhaladók vagy haladók számára, egyesek szerint nem emlékezetes vagy hiányzik belőle a mélység, mások pedig megjegyezték, hogy nem alkalmas olyan speciális környezetekhez, mint a sivatag.
(77 olvasói vélemény alapján)
Men's Health Best: Weight-Free Workout
A férfiak mindenhol javítani akarnak egészségükön és fittségükön - és testükön.
Ez az új könyvsorozat, a Men's Health Best a férfiak fizikai fittségének minden aspektusával foglalkozik, az alaperő építésétől a sportsérülések kezeléséig. A hiteles, megfizethető, szépen kivitelezett és gazdagon illusztrált 96 oldalas könyvek tökéletes útmutatót nyújtanak az erő, a fittség és a jó közérzet eléréséhez.
A Men's Health Best: Weight-Free Workout - a Men's Health magazin szerkesztőitől - megmutatja, hogyan állíthat össze egy olyan edzésprogramot, amelyet bárhol követhet - nem kell edzőterembe járnia Az egész testet átmozgató fittséghez és maximális rugalmassághoz szükséges összes gyakorlatot tartalmazza, és elmagyarázza mindegyiknek a pontos előnyeit.