Menedék a stressztől: A Step-by-Step Guide to Creating Sanctuary Wherever You Are

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Sanctuary from Stress: A Step-by-Step Guide to Creating Sanctuary Wherever You Are

Könyv tartalma:

A stressz mindenütt jelen van. Az, hogy mennyire sikeresen kezeli a stresszt, meghatározza az életminőségét.

A Menedék a stressztől egy részletes, lépésről-lépésre bemutatott útmutató a menedék megteremtéséhez, bárhol is legyél. Megmutatja, hogyan teremtsen olyan környezetet otthonában, irodájában vagy más személyes helyiségében, amelyben minden látvány, hang, érintés, íz és szag automatikus stresszcsökkentő reakciókat vált ki mind az elméjében, mind a testében.

Bármikor elmerülhetsz a stresszoldásban, mély relaxációt élhetsz át, és lelki megújulásra tehetsz szert. Egyszerűen csak kövesse a szerző útmutatását a személyes szentély létrehozásához.