Mental Health fr Einsteiger: Wie Sie Schritt fr Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Strke erlangen

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

A mentális egészség és a mentális erő olyan témák, amelyek teljesítményorientált társadalmunkban kiemelt fontosságúvá váltak.

Bizonyára ismered azt az érzést, hogy csak akkor veszed észre, mennyire feszült volt egy testrészed, amikor már fellazítottad - ez a stressz esetében is így van. Ez az útmutató többek között azt is elmagyarázza neked, hogy milyen tippek és trükkök segítségével léphetsz végre egy olyan jövőbe, amelyben elégedettséget és életszeretetet érzel, ugyanakkor teljes bizalommal vagy önmagad és az élet iránt.

Megtanulod, hogyan vigyázz magadra, és hogyan kezeld a negatív érzelmeket. Ez az útmutató új utakat kínál neked a lelki egészség eléréséhez, illetve megerősít téged! Amire számíthatsz: -Mit jelent a mentális egészség? -Mi a mentális erő? -Modern problémák -A túl sok stressz 17 jele -Hogyan szerezhetsz mentális erőt -és még sok minden más...