Eredeti címe:
Mental Toughness Handbook; Train Your Brain For Peak Performance, Grit, Self-Discipline, Hyper-Focus Flow State, and Concentration, Avoid Procrastinat
Könyv tartalma:
Úgy érzed, hogy a vágyott élet kicsúszik a kezeid közül? Az életedben bekövetkező új változások miatt sebezhetőnek érzed magad? Szorongsz emiatt? Másrészt, mi az, ami valakit az élet akadályainak leküzdésére és diadalra késztet? Melyek az elme titkai a gyors és örökké tartó győzelemhez?
Ha többet szeretnél megtudni, akkor olvasd tovább....
"A szívósság... fő összetevőkből áll: az irányítás, az a képesség, hogy úgy érezzük és úgy viselkedjünk, mintha az ember irányítaná a különböző élethelyzeteket.
Elkötelezettség, az a hajlam, hogy inkább bevonjuk, mintsem eltávolodjunk attól, amit teszünk.
És a kihívás, az a képesség, hogy megértsük, hogy a változás normális... Magabiztosság... a nagyfokú önbizalom és a rendíthetetlen hit abban, hogy ők irányítják a saját sorsukat, ezek az egyének viszonylag érintetlenek tudnak maradni a versengés vagy a viszontagságok által.".
- Science Direct, Személyiség és egyéni különbségek 2009. január
Ennek beleolvasásával mentálisan erős leszel. Felfedezed, hogyan használhatod a tudományosan bizonyított 4C-t a mindennapjaidban, ami segít neked abban, hogy ledöntsd az akadályokat, legyőzd a nehézségeket, könnyedén átvészeld a kihívásokat, és szilárd, magabiztos alapot építs, hogy végre elérd a céljaidat.
Gondolj arra, mennyire leszel bátor bármilyen fenyegetéssel szemben. Képzeld el, hogy bármilyen dilemmával szembenézel, és kényelmesen leküzdöd. Képzelje el, hogy bármit is dob az élet, képes lesz megbirkózni vele. A Mentális szívósság zsebbiblia lépésről lépésre útmutató ahhoz, hogy a nehézségekkel szemben megkeményítse az elméjét. Megtanulod, hogyan kezeld a stresszt, hogyan irányítsd az érzelmeidet, és hogyan birkózz meg a megpróbáltatásokkal járó lelki fájdalommal. És ami a legfontosabb, felfedezed, hogyan tudsz puszta akaraterővel többet elérni, mint amit valaha is el tudtál képzelni.
Ez a könyv mindenkinek szól, aki gyors, okos agyi megoldásokat szeretne megtanulni és kifejleszteni, hogy felpörgesse az elméjét és az életét.
Ebben a könyvben feltárjuk azokat a gyakorlati módszereket, amelyeket az elitek használnak arra, hogy áttörjék az akadályokat, legyőzzék a megpróbáltatásokat, és előnyökre & sikerekre tegyenek szert.
A könyv könnyen megvalósítható lépésről-lépésre felépített tervet nyújt minden egyes "technikához", ahogyan azt sportolók, Navy Seals, üzletemberek, vállalkozók, politikusok, ügyvédek, tengerészgyalogosok, SAS-osok stb. használják.
A következőket fogja megtanulni:
⬤ Lelki energia akaratlagos felemelése.
⬤ Megakadályozza a halogatást.
⬤ Növelje a termelékenységet.
⬤ Instant motiváció.
⬤ Gyors problémamegoldás.
⬤ Jobb döntéshozatal.
⬤ Az elméd átprogramozása.
⬤ Kiküszöbölni a negatív gondolkodást.
⬤ Szilárd önbizalom.
⬤ Örökké tartó önbecsülés.
⬤ Hogyan gondolkodj.
Tisztábban, okosabban és gyorsabban.
⬤ Gyümölcsöző hatékonyság.
⬤ Nagyobb hatékonyság.
⬤ Mellékletként kipróbált gyakorlatokat kapsz, amelyek segítségével a könyvben tanult technikákat a gyakorlatba ültetheted!
⬤ .
⬤ Görgessen fel és tegye a kosárba most!
