Mental Health: The Art of Self Care
"Mentális egészség: A mentális jólétről való gondoskodás átfogó útmutatója: Az öngondoskodás művészete.
Ez a könyv tele van gyakorlati tanácsokkal, tippekkel és technikákkal, amelyeket a mindennapokban alkalmazhatsz a mentális egészséged javítása érdekében. Ez a könyv felvértezi Önt azokkal az eszközökkel, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy gondoskodjon elméjéről, testéről és lelkéről.
Ez a könyv mindenkinek szól, aki prioritásként szeretné kezelni mentális egészségét, és hatékony módszereket szeretne tanulni a mentális egészséggel kapcsolatos kihívások kezelésére. Tökéletes azok számára, akik holisztikus megközelítést keresnek a mentális egészséghez, és meg akarják tanulni, hogyan építsék be az öngondoskodás gyakorlatát a mindennapjaikba.
