Mentális egészség és wellness: A szorongás és a depresszió megelőzésére összpontosítva, szemben a tünetek megjelenése utáni megbirkózással.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Mental Health and Wellness: Ways to Be Proactive Adn Focus on Anxiety and Depression Prevention Vs. Coping with It After Symptoms Happen

Könyv tartalma:

A lelki egészség és a jó közérzet már jóval a szorongás és a depresszió tüneteinek megjelenése előtt elkezdődik.

Sokkal egyszerűbb és hatékonyabb, ha proaktívan kezeled a mentális egészségedet, mintha a tünetek megjelenése után próbálnál megküzdeni velük. Ha a mentális egészségről van szó, a holisztikus megközelítés minden alkalommal a leghatékonyabb eredményt hozza.

Ez a könyv olyan információkat tartalmaz a mentális, fizikai és lelki egészségről, amelyek segítenek az olvasónak átalakítani gondolatait, cselekedeteit és életének különböző aspektusait. Azzal, hogy az ember proaktívan kezeli az általános egészségét, az egyén kezébe veszi az irányítást, így a szorongás és a depresszió tehetetlen marad.