Mentális egészségi jóllét, személyiség és önhatékonyság alvászavarban szenvedő felnőtt betegeknél

Eredeti címe:

Mental health well being personality and self efficacy in adult patients with sleep disorder

Könyv tartalma:

Az alvás nem egyszerű folyamat.

Az agy különböző részei és szakaszai befolyásolják. A nyugodt éjszakai alvás a mindennapi élet egyik legfontosabb megfoghatatlan szempontja.

A jó alvás létfontosságú az érzés szempontjából, amely új erőt és éberséget ad a következő napra. Sajnálatos módon a felnőttek többsége a mai életben nem tud pihentető alváshoz jutni.