Metakognitív terápia: Megkülönböztető jellemzők

Olvasói vélemények

A metakognitív terápiáról (MCT) szóló könyv a szorongás és a depresszió kezelésének hasznos és modern megközelítéseként mutatja be magát. Számos recenzens nagyra értékelte a hozzáférhetőségét és gyakorlati alkalmazását mind a szakemberek, mind a laikusok számára. Néhányan azonban túlságosan alapszintűnek vagy haladónak találták a könyvet a háttértudásuktól függően, és néhányan csalódtak a könyv árához viszonyított terjedelme miatt.

** Új perspektívát kínál a terápiához és a gondolkodási folyamatokhoz, különösen hasznos az olyan állapotok esetében, mint a kényszerbetegség és a rumináló gondolatok. ** Jól bemutatott magyarázat és kezelési útmutató a metakognitív terápiához. ** Könnyen olvasható a rövid fejezetek és a világos írásmód miatt. ** Jó összehasonlítást nyújt a hagyományos kognitív-viselkedésterápiával (CBT). ** Gyakran ajánlják kezdők számára az MCT jó bevezetőjeként.

** Egyes részek nehezen érthetőek, erőfeszítést igényel a fogalmak teljes megértése. ** A könyv alapvetőnek tűnhet azok számára, akik már ismerik a témát vagy más MCT-irodalmat. ** Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túl kicsi, és nem éri meg az árát, mivel tartalmasabb tartalmat várt.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Metacognitive Therapy: Distinctive Features

Könyv tartalma:

A metakognitív terápia azon az elven alapul, hogy az aggódás és a rumináció egyetemes folyamatok, amelyek érzelmi zavarokhoz vezetnek. Ezek a folyamatok a gondolkodással kapcsolatos téves hiedelmekhez és a nem hasznos önszabályozási stratégiákhoz kapcsolódnak.

A Metakognitív terápia: megkülönböztető jegyek bevezetés a metakognitív terápia elméleti alapjaiba és terápiás elveibe. Két részre, Elmélet és Gyakorlat tagolva, harminc kulcspont segítségével a szerzők feltárják, hogy a metakognitív terápia hogyan teszi lehetővé az emberek számára, hogy kiszabaduljanak az ismétlődő gondolkodási mintákból, amelyek gyakran elhúzódó pszichológiai distresszhez vezetnek.

Ez a könyv értékes forrás mind a hallgatók, mind a gyakorló szakemberek számára, akik alapvető ismereteket kívánnak szerezni a metakognitív terápiáról, valamint arról, hogy hogyan hasonlítja össze és állítja szembe a kognitív viselkedésterápia hagyományos formáival.