Metakognitív terápia szorongás és depresszió esetén

Olvasói vélemények

A könyv a metakognitív terápiát (MCT) a szorongás és a depresszió kezelésének hatékony megközelítéseként mutatja be, amely arra összpontosít, hogy az egyén hogyan reagál a gondolataira, nem pedig magukra a gondolatokra. Számos recenzens dicséri a könyv strukturált módszereit és meglátásait, jelentős javulást észlelve állapotuk kezelésében, és ajánlva azt mind a szakemberek, mind a mentális problémáktól szenvedők számára. Ugyanakkor gyakran rámutatnak arra, hogy a könyv túlságosan technikai jellegű lehet az általános olvasók számára, és gyakran használ olyan szakzsargont, amely összezavarhatja a pszichológiai háttérrel nem rendelkezőket.

⬤ Értékes betekintést nyújt a szorongás és a depresszió kezelésébe.
⬤ A közölt technikák állítólag sok olvasónak segítettek jelentősen csökkenteni a tüneteiket.
⬤ Strukturált megközelítést és gyakorlati gyakorlatokat kínál.
⬤ Mind a laikusok, mind a mentális egészségügyben dolgozó szakemberek nagyra értékelik.
⬤ Új nézőpontot mutat be, amely a hagyományos CBT-re építve a metakognícióra összpontosít.

⬤ Lehet, hogy túlságosan technikai jellegű és nehezen érthető a nem szakemberek számára.
⬤ Számos rövidítést és szakkifejezést használ, amelyek összezavarhatják az olvasót.
⬤ Egyes kritikusok szerint a CBT előzetes ismeretei nélkül nem túl hasznos.
⬤ A nyomtatott példányok fizikai szállítása lassú lehet.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression

Könyv tartalma:

Ez az úttörő könyv a metakognitív terápia (MCT), a kognitív viselkedésterápia innovatív formájának, a kognitív viselkedésterápiának a "mit" és a "hogyan"-ját magyarázza el, amely egyre növekvő empirikus bizonyítékokkal rendelkezik.

Az MCT-t kidolgozó Adrian Wells kimutatja, hogy a pszichológiai distressz nagy része abból fakad, hogy az ember hogyan reagál a negatív gondolatokra és meggyőződésekre - például rágódással vagy aggódással -, nem pedig e gondolatok tartalmából. Gyakorlati technikákat és konkrét protokollokat mutat be a metakognitív folyamatok kezelésére az általános szorongásos zavar, a kényszerbetegség, a poszttraumás stressz zavar és a súlyos depresszió hatékony kezelésére.

Különlegességei közé tartoznak a reprodukálható kezelési tervek, valamint az értékelési és esetmegoldási eszközök, továbbá a rengeteg szemléltető esetanyag.