Meztelen vegán - 140+ ízletes nyers vegán recept az egészségért és a wellnessért

Olvasói vélemények

Összességében a könyv jó fogadtatásban részesült ötletes és ízletes nyers vegán receptjei, gyönyörű bemutatása és minőségi írása miatt. Bár sok finom és inspiráló ötletet kínál, néhány vélemény rámutatott az összetevők elérhetőségével és a receptek bonyolultságával kapcsolatos kihívásokra, különösen a kezdők számára.

Ízletes és ötletes receptek, gyönyörű bemutatás, minőségi könyv, inspiráló kombinációk, jó kalandvágyó szakácsoknak. Hasznos fűszerekkel foglalkozó részt is tartalmaz.

Számos recepthez nehezen beszerezhető összetevőkre van szükség, és eléggé összetett lehet, ami a kezdők vagy a korlátozott éléskamrával rendelkezők számára kevésbé hozzáférhetővé teszi őket. Egyes receptek több lépést tartalmaznak, és speciális felszerelést igényelhetnek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Naked Vegan - 140+ tasty raw vegan recipes for health and wellness

Könyv tartalma:

Képzelje el a bűntudatmentes desszerteket, a bőrt ragyogóvá varázsoló nassolnivalókat és a tápanyagokban gazdag főételeket, amelyek kielégítik az igényeit és segítik a fogyást. Javul a hangulata, fokozódik a koncentrációja, produktívabban alszik, jobb az emésztése és csökken a szívbetegségek kockázata.

Kíváncsi vagy? Ismerd meg MazValcorza-t, a nyers vegánokra áttért és a The Naked Vegan című gyönyörű (és ami a legfontosabb, könnyen hozzáférhető) nyers vegán könyv mögött álló ötletgazdát. Mint Sydney első bio, nyers vegán, nyers ételeket és teljes értékű élelmiszereket árusító SadhanaKitchen tulajdonosa és motorja, Mazhas több mint 140 ízletes nyers vegán receptet állított össze, melyek között szerepelnek reggelik, gyümölcslevek, turmixok, kenyerek, saláták, fermentált ételek, főzelékek, fűszerek, snackek, mirelit, tonikok és még desszertek is, hogy a nyers ételeket a mindennapok otthonába is bevihesse.

A hétköznapi főzelékek mellett a szórakoztatáshoz is találunk látványos recepteket, hogy a nyers ételek étrendbe való beillesztése a lehető legkönnyebb legyen. Várd, hogy a napodat kukorica- és cukkinifánkkal kezdd chililekvárral és tejföllel, valamint egy Pina colada zingerlével, majszolj mexikói fiesta salátát Cheezypea és karfiol krokettekkel ebédre, nassolj cukkinis kekszet, és döntsd el, hogy vacsorára hawaii és füstös BBQ pizzával lakomázol.