What's Going On In There?
Az ellenállás-edzésben sok olyan kérdés van, amelyre ésszerű válaszokat kell adni, hogy segítsen megtervezni a legjobb programot az erőnléti edzési célok eléréséhez.
Ez a könyv minden olyan információt megad az olvasóknak, amelyre szükségük van ahhoz, hogy elérjék a kívánt eredményeket. A tárgyalt témakörök között szerepelnek: a neuromuszkuláris rendszer, kémiai kölcsönhatások, energiarendszerek és fáradtság, genetikai hatások, készség és edzés, valamint motivációs tényezők.