Mi van a mindfulnessen túl?: Ébredés erre az értékes életre

Olvasói vélemények

Stephen Fulder „A mindfulness mint a személyes fejlődés útja” című könyvét nagyra értékelik a mindfulness, a buddhizmus és a személyes fejlődés mélyreható meglátásai miatt. A könyv a boldogság és az egyensúly megtalálásának gyakorlati módjait mutatja be a mély hallgatás és az empátia segítségével. Sok olvasó átalakítónak és inspirálónak találja, így mind a kezdők, mind a mindfulnessben jártasak számára alkalmas. Az írás közérthető, és arra ösztönzi az olvasókat, hogy a mindfulness-t beépítsék a mindennapi életükbe.

⬤ Mély betekintést nyújt a mindfulnessbe és a buddhizmusba.
⬤ Gyakorlati útmutatást nyújt a személyes fejlődéshez.
⬤ Közérthető és magával ragadó stílusban íródott.
⬤ Arra ösztönzi az olvasókat, hogy másképp tekintsenek az életre és javítsák kapcsolataikat.
⬤ Kezdőknek és a meditációval ismerkedőknek egyaránt ajánlott.
⬤ Hasznos jegyzeteket és tanításokat tartalmaz a meditációról.

⬤ Egyes olvasók számára alapvetően fontos lehet, ha már jártasak a mindfulnessben.
⬤ A korlátozott kritika vagy a fogalmakkal szembeni ellenvetés nem biztos, hogy minden hitrendszernek megfelel.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What's Beyond Mindfulness?: Waking Up to This Precious Life

Könyv tartalma:

Egy életet megváltoztató útmutató a radikális, reményteljes és a dharmán (buddhista gyakorlat) alapuló szemléletmóddal való élet hihetetlen előnyeiről, amely magában foglalja a mindfulness-t, de messze túlmutat rajta. A buddhizmus egyedülállóan gyakorlatias és közérthető felfedezése a mindennapi életben, amely bármely hitű és hit nélküli ember számára vonzó lesz.

"Mélyen tápláló és megvilágosító könyv." - Jon Kabat-Zinn Ha az odafigyelés a felébredt élet kapuja, akkor ez a könyv leírja a kertet, amely azon túl van: az élet varázslatos, gazdag és kiteljesedett módját, amely akkor jön el, ha a buddhista elvek szerint cselekszünk. A mindfulness - vagyis a jelen pillanatra való odafigyelés gyakorlata - ennek egy része, de csak az egyik része. Ez a könyv pontosan feltárja, milyen radikális, izgalmas és életet megváltoztató lehet az olyan fogalmakról, mint az együttérzés, az öröm, a leválás és a felszabadulás, alkotott buddhista elképzelések teljes képe.

Legfőbb célja azonban az, hogy mindezt úgy tegye, hogy mindenki számára vonzó legyen, akár érdeklődik a buddhizmus iránt, akár nem. Az egyszerű, közérthető nyelven megírt könyv 50 esszét tartalmaz, amelyek a modern élet minden aspektusát érintik, a hétköznapitól a spirituálisig.

A témák között szerepel, hogyan lehet kiteljesedni a munkahelyen, hogyan viszonyuljunk a pénzhez, mit jelent valójában a mindfulness, hogyan találjuk meg a pillanat varázsát, mit jelent hitelesnek lenni, hogyan öregedjünk bölcsen, hogyan barátkozzunk a saját testünkkel, hogyan lépjünk ki a mindennapi élet taposómalmából, mit jelent valójában az üresség, az egység és a megvilágosodás fogalma... és még sok-sok minden más.

Ez a könyv újra átitatja az életedet a varázslat és a misztérium érzésével, amit gyermekkorodban éreztél; lehetővé teszi, hogy letedd a szorongás, az örömtelenség, a nyugtalanság vagy az ítélkező elme terheit - mindezt úgy teszi, hogy lehetővé teszi, hogy a világról szerzett tapasztalataidat valóban mélyreható módon megváltoztasd.