Miért nem ihatok úgy, mint mindenki más? Lépésről lépésre útmutató annak megértéséhez, hogy miért iszol, és hogyan tudsz szünetet tartani

Olvasói vélemények

Rachel Hart „Miért nem tudok úgy inni, mint mindenki más?” című könyvét dicsérik, mert nem ítélkezik és empatikusan közelíti meg az ivási szokások megértését és megváltoztatását. Az olvasók nagyra értékelik az átélhető anekdotáit és gyakorlati eszközeit, amelyek nemcsak az alkoholfogyasztásra, hanem más egészségtelen szokásokra is alkalmazhatók. Sokan találták a könyvet életbevágónak és az élet különböző területein alkalmazhatónak. Összességében friss szemléletet nyújt, amely ellentétben áll az olyan hagyományos módszerekkel, mint az AA.

⬤ Empatikus és nem ítélkező megközelítés
⬤ praktikus és átélhető anekdoták
⬤ hatékony eszközök az ivási szokások megváltoztatására
⬤ más egészségtelen viselkedési formákra is alkalmazható
⬤ könnyen emészthető formátum
⬤ önreflexióra és megértésre ösztönöz
⬤ pozitív olvasói tapasztalatok
⬤ személyes tapasztalatokon alapul.

⬤ Néhány olvasónak kihívást jelenthet a stratégiák megvalósítása
⬤ személyes erőfeszítést és elkötelezettséget igényel
⬤ nem egy gyors megoldás
⬤ néhány olvasó még mindig a könyv befejezése előtt állt.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Why Can't I Drink Like Everyone Else: A Step-By-Step Guide to Understanding Why You Drink and Knowing How to Take a Break

Könyv tartalma:

Sokan kérdezték már maguktól csendben, hogy miért nem ihatok úgy, mint mindenki más? Azon tűnődnek, hogy néha miért érzik úgy, mintha az alkohol olyan vonzerővel hatna rájuk, amit nem értenek, és amiről nem szívesen beszélnek. Frusztrálja őket, hogy mások gond nélkül tudják kontrollálni, hogy mennyit isznak, miközben az ő erőfeszítéseik sokszor csak találatokat hoznak.

Rachel Hart éveket töltött azzal, hogy megpróbáljon választ adni magának ezekre a kérdésekre, és kibogozza ezt a rejtélyt. A lelke mélyén attól félt, hogy az ivás mindig is probléma lesz, és egyre frusztráltabbá vált a következmények miatt. Ahogy teltek az évek, egyre jobban aggódott, hogy az, hogy nem tudja visszafogni magát, azt jelenti, hogy valami tényleg nincs rendben vele.

Van megoldás - és ehhez senkinek sem kell élete végéig címkét viselnie, vagy beismernie, hogy tehetetlen. Sőt, a benne felvázolt eszközök megmutatják, hogy mennyi erő rejlik minden egyes emberben, aki ezzel a problémával küzd.