Migrainer Musings: Fejfájás napló krónikus fájdalom nyilvántartása kiváltó okok Tünetmenedzsment

Eredeti címe:

Migrainer Musings: Headache Log Book Chronic Pain Record Triggers Symptom Management

Könyv tartalma:

Hogyan kell használni ezt a Migrén Tracker:

8 X 10 hüvelyk.

110 oldal.

Ez a hasznos migrén nyomkövető napló tervezője kötelező kellék mindenkinek, aki krónikus fejfájásban szenved Szeretni fogja ezt a könnyen használható naplót, hogy nyomon kövesse és feljegyezze az összes fejfájásos tevékenységét.

Minden belső oldal tartalmaz helyet a következők rögzítésére és nyomon követésére:

Dátum- A fejfájás esemény kezdetének dátuma.

Helyszín - A megadott mezőbe írja be a helyszínt, legyen az sinus, tenziós, cluster vagy egyéb hely.

Időpont- Maradjon a feladatnál, és a mezőbe írja be, hogy mikor kezdődött, mikor ért véget, és meddig tartott a fejfájás.

Fájdalomszint- Rögzítse és kövesse a fájdalom szintjét az 1-10-es értékelés segítségével.

Kiváltó okok - Írjon egy listát arról, hogy mi váltotta ki a migrénjét, és milyen enyhítő intézkedések működnek Önnél.

További megjegyzések - Hely további gondolatok és ötletek feljegyzésére.

Ha új vagy a migrén világában vagy már egy ideje, ez a migrén nyomkövető jegyzetfüzet egy kötelező darab Lehet, hogy nagyszerű hasznos ajándék bárkinek, aki migrénes fejfájásban szenved.

Bless