Milspouse Strength: A katonai élet stresszének meglátása és az arra való reagálás megváltoztatása

Olvasói vélemények

A könyv értékes meglátásokat és gyakorlati eszközöket kínál a katonai házastársak számára, hogy megbirkózzanak az életmódjukkal járó egyedi stresszel. Dicsérik a közösségi támogatás előmozdításáért és a katonai családok előtt álló kihívások megértéséért.

Erőt ad a katonai házastársaknak, gyakorlati stratégiákat kínál a stressz kezelésére, ösztönzi a közösségi támogatást, tanulságos mind a katonai családok, mind a velük dolgozók számára.

A véleményekben nem említettek kifejezett hátrányokat.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Milspouse Strength: Changing the Way You See and Respond to Military Life Stress

Könyv tartalma:

Katonai házastársak: alakítsa át a katonai élet stresszét erősséggé!

"... kötelező olvasmány katonai házastársak számára... hogy megismerjék és megértsék a stressz körülményeit és ártalmait, az elme kimenetelét és képességeit, valamint az eszközöket, kérdéseket és elmélkedéseket, amelyekkel mindezzel megbirkózhatnak.".

-Sabina W. Zarlenga, MS, LPCC, NCC, CCTP, katonai házastárs.

Úgy érzi, hogy állandóan újra és újra átállítja az életét? Mintha nem lenne elég a szolgálati tagjának veszélyes küldetései vagy a bevetések során bekövetkező hosszas elválások okozta alapstressz. Minden egyes új beosztás újabb költözéssel, esetleges álláskereséssel, iskolai változásokkal és egyebekkel jár.

Könnyű túlterheltnek érezni magunkat, és azt hinni, hogy a katonai házastársak számára az állandó stressz a normális élet. A halmozott stressz azonban óriási hatással van az életére!

A Milspouse Strength című könyvben a szerző, Kendra Lowe, veterán, katonai házastárs és képzett pszichológus segít megérteni a pozitív és negatív stressz hatását, a stresszes helyzetekre adott egészséges reakciókat, és végül azt, hogyan alakíthatja át a stresszt erősséggé.

Az információk, az eszközök és az elmélkedési kérdések segítenek lebontani az Önt terhelő egyéni stresszt, hogy úgy érezze, most azonnal ura lehet az életének, és hogy fejlessze azokat a készségeket, amelyekkel megváltoztathatja a katonai élet stresszének megítélését és az arra való reagálást.

"Valóban kiemelkedő!... Kendra megragadja a katonai házastársi lét valódi lényegét: a kihívásokat, a rugalmasságot, a stresszt és a jutalmakat... kézzelfogható információk a stressz sikeres kezeléséhez.".

-Robyn Grable, US Navy veterán, katonai házastárs, a Veterans ASCEND vezérigazgatója.

Jellemzők:

- Információk a stressz különböző típusairól.

- Eszközök a stressz szintjének és hatásának felmérésére.

- Történetek és nézőpontok más katonai házastársaktól.

- Elmélkedési kérdések minden fejezetben.