Mind-Body Workbook for Addiction: Hatékony eszközök a szerhasználatból való felépüléshez és a visszaesés megelőzéséhez

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik, mint a függőségből való felépülés gyakorlatias és hatékony forrását, amely felhasználóbarát megközelítést kínál, amely ötvözi a tudatosságot és egy egyedülálló elme-test áthidaló technikát. Számos recenzens kiemelte, hogy mind a szakemberek, mind a segítséget kereső egyének számára könnyen használható, megjegyezve, hogy megkönnyebbülést és útmutatást nyújthat a felépülésben. Néhány felhasználó azonban bizonyos aspektusait kevésbé találta hasznosnak, ami azt jelzi, hogy nem mindenki számára jelenthet rezonanciát.

⬤ Hatékony és hatásos a kliensek számára
⬤ felhasználóbarát és hasznos a mentálhigiénés szakemberek számára
⬤ gyakorlatias munkafüzet megvalósítható készségekkel
⬤ kiváló mind a klinikusok, mind a motivált kliensek számára
⬤ betekintést nyújt a függőségből való felépüléshez
⬤ világos utat kínál a józansághoz.

⬤ Nem minden tartalom hasznos minden olvasó számára
⬤ egyes felhasználók kevésbé találták hasznosnak, mint más forrásokat
⬤ nem biztos, hogy a hagyományos felépülési keretek között élők számára is hasznos lehet.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mind-Body Workbook for Addiction: Effective Tools for Substance-Abuse Recovery and Relapse Prevention

Könyv tartalma:

A Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMSHA) által bizonyítékokon alapuló beavatkozásként tanúsított, és a bizonyítékokon alapuló programok nemzeti nyilvántartásában (NREPP) szerepel.

A kábítószerrel való visszaélés vagy függőség kezelése csak a csata egyik fele - a másik a józanság megtartása. Ebben a fontos könyvben Stanley Block orvos és Guy du Plessis függőségi specialista egy erőteljes, könnyen használható programot mutat be a függőség leküzdésére az elme és a test közötti hídmodalitást felhasználva.

Ha Ön szenvedélybetegségből lábadozik, tudja, hogy minden nap egy új csata. Valójában a józanság megtartása a függőségből való felépülés egyik legnehezebb aspektusa, és sokan végül visszaesnek. Ha már kipróbálta a hagyományos kezelést, de még mindig küzd, hogy a józanság útján maradjon, lehet, hogy készen áll egy új megközelítésre.

A Mind-Body Workbook for Addiction című könyvben Stanley Block, MD, Carolyn Bryant Block és a népszerű Integrated Recovery Program (IRP) alapítója, Guy du Plessis egy innovatív és klinikailag bizonyított elme-test áthidaló technikát mutat be, amely segít a józanság megőrzésében, az érzelmek és a stressz kezelésében, és végül egy jobb élet felépítésében. A könyvben könnyen használható önsegítő gyakorlatokat találsz, amelyek segítenek felfedni a függőség kiváltó okait, földön maradni, és megelőzni a jövőbeli visszaesést, hogy végre meggyógyulhass.

A test-lélek áthidalása egy bizonyítottan hatékony önsegítő módszer, amely megtanítja, hogyan szabályozhatja az olyan erős érzelmeket, mint a szorongás, a düh, az aggodalom és a stressz - mindazokat az érzelmeket, amelyek a függőségi problémák középpontjában állnak. Megtanulod, hogyan tudatosítsd negatív gondolataidat, hogyan éld meg őket anélkül, hogy elnyomnád őket, majd használd a testi érzékszerveidet, hogy földhözragadtabbá és nyugodtabbá válj, ahelyett, hogy az alkoholhoz vagy a drogokhoz fordulnál enyhülésért.

Ha készen állsz arra, hogy végre uralni tudd a függőségedet és józan maradj, ez a könyv képes megváltoztatni az életedet.