Mind Gym: Egy sportoló útmutatója a belső kiválósághoz

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a mentális erőnlétről és a pozitív gondolkodásról szóló, a sportolók és a nem sportolók számára egyaránt hasznos és hatásos leckéiért. Rövid fejezeteket tartalmaz, amelyek tele vannak hasznos anekdotákkal és tanácsokkal, amelyek különböző élethelyzetekben alkalmazhatók. Néhány olvasó azonban hiányolta a gyakorlati alkalmazást, és a történetekben feleslegesnek találta.

⬤ Könnyen olvasható és magával ragadó
⬤ értékes betekintést nyújt a pozitív gondolkodásba és a mentális rugalmasságba
⬤ hasznos sportolók és szülők számára egyaránt
⬤ átélhető történeteket tartalmaz
⬤ elősegíti az önreflexiót és a személyes fejlődést
⬤ értékes forrás a sportban való mentális játék javításához.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túl sokat ugrik
⬤ hiányoznak a strukturált gyakorlati gyakorlatok
⬤ néhány történetet feleslegesnek vagy kevésbé relevánsnak tartanak
⬤ a történetekben elsősorban férfi sportolók szerepelnek, ami nem biztos, hogy minden olvasónak tetszik
⬤ néha túl anekdotikusnak tűnhet.

(435 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mind Gym: An Athlete's Guide to Inner Excellence

Könyv tartalma:

Dicséret a Mind Gym-ért

"A magadba vetett hit minden sportoló számára a legfontosabb a sikerhez. Gary leckéi és David írása példákkal szolgálnak a mentális játék fontosságára.".

-- Ben Crenshaw, kétszeres Masters-bajnok és korábbi Ryder-kupa-kapitány.

" A Mind Gym hazafutást ér el. Ha mentális izmokat akarsz építeni a major ligákhoz, olvasd el ezt a könyvet.".

-- Ken Griffey Jr., a Major League Baseball MVP-je.

"A Sydney-i olimpiára menet olvastam el az Elmegyógyintézet című könyvet, és nagyon sokat kaptam belőle. Garynek fontos tanulságai vannak, a gyakorlatokat pedig szórakoztatónak és hasznosnak találod.".

-- Jason Kidd, NBA All-Star és olimpiai aranyérmes.

"Imádom a könyvet Mind Gym.".

-- Madison Kocian, 2016-os amerikai női tornász válogatott, 2015-ös korlát világbajnok, az Us Weekly-nek nyilatkozva.

A Mind Gym című könyvben a neves sportpszichológiai tanácsadó, Gary Mack elmagyarázza, hogy az elméd ugyanúgy, ha nem jobban, de befolyásolja a teljesítményedet a pályán vagy a pályán, mint a fizikai képességeid. Negyven közérthető leckén és kiemelkedő sportolók inspiráló anekdotáin keresztül - akik közül sokukkal együtt dolgozott - megtanulhatod ugyanazokat a technikákat és gyakorlatokat, amelyeket Mack használ, hogy segítsen az élsportolóknak mentális "izmot" építeni. A Mind Gym segítségével "fejben" előnyre tehet szert a versenytársakkal szemben.