Minden, amit a menopauzáról tudni kell

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 9 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

All You Need to Know about Menopause

Könyv tartalma:

A tünetei valósak.

Biztosan nem vagy egyedül.

Van segítség számodra, és itt van!

Mindenkinek más az útja a menopauzán keresztül, de mindannyiunknak szüksége van támogatásra a vele járó kihívásokon keresztül. Catherine O'Keeffe 2017 óta ledönti a menopauza körüli tabukat, és ezreknek nyújt életbevágó információkat.

Catherine a legújabb kutatásokra támaszkodva válaszol minden kérdésedre a következőkről:

- A fizikai, mentális és érzelmi tünetek feletti kontroll megszerzése.

- A HRT és az alternatív terápiák előnyeinek és hátrányainak értékelése.

- Hogyan tárgyaljunk a menopauza munkahelyi helyzetéről.

- Milyen táplálékkiegészítők a legjobbak az Ön számára.

- Hogyan segíthet a diéta és a testmozgás.

A hőhullámoktól a hangulatingadozásokig, a súlygyarapodástól az ízületi fájdalmakig, az agyködtől a depresszióig Catherine O'Keeffe menopauza munkahelyi tanácsadó és wellness-harcos segít eligazodni a különböző szakaszokban, a perimenopauzától kezdve.

Catherine szakértői segítségével megerősödhet, tájékozódhat, és újra önmagának érezheti magát!