Minden az erőnléti edzésről és az egészséges táplálkozásról - 2 az 1-ben csomag: A végső edzés + Hogyan ne diétázzunk útmutató a hatékony fogyáshoz

Olvasói vélemények

A könyv átfogó útmutató az erőnléti edzéshez és az egészséges táplálkozáshoz, amelyet informativitása és gyakorlatiassága miatt dicsérnek. Bár nagyszerű forrásként ismerik el, egyes olvasók lassúnak és kevésbé lebilincselőnek találták.

Informatív, könnyen követhető, gyakorlatias tanácsok, szilárd alapokat nyújt az erőnléti edzéshez és az egészséges táplálkozáshoz, a fittséghez való kedves hozzáállásra ösztönöz, anélkül, hogy azonnali eredményeket várna, hasznos hivatkozásokat tartalmaz.

Az olvasási tempó lassú, egyesek nehezen tudták lekötni magukat, és van némi átfedés más forrásokban található információkkal.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

All about Strength Training and Healthy Eating - 2 in 1 Bundle: The Ultimate Workout + How Not to Diet Guide for Effective Weight Loss

Könyv tartalma:

Boost Your Health And Sculpt The Body Of Your Dreams With Strength Training and Healthy Eating - Here's How

Szeretnél erős és karcsú lenni?

Ha valaha is jártál már edzőteremben, valószínűleg észrevetted, hogy elég sokan csak kardiót, vagyis állóképességi edzést végeznek. A kardió nagyszerű a szívednek, de nem annyira ahhoz, hogy elérd azt a csodálatos fizikumot, amiről álmodtál. Az erőnléti edzés viszont segíthet elérni ezt Nemcsak az optimális testalkati célok elérésében segít, hanem a szervezetednek a vércukorszint szabályozásában is, csökkenti a szorongást és a depressziós tüneteket, és még pihenés közben is zsírégető üzemmódban tart.

Ne keress tovább ennél a könyvnél. Majdnem olyan jó, mint egy személyes coaching egy elit személyi edzővel. Megtanítja az összes legjobb gyakorlatot az egyes izomcsoportokhoz, és még sok minden mást is.

Ráadásul bónuszként egy hatékony táplálkozási útmutatót is kapsz, amely felvértez téged azzal a tudással, amellyel drámaian megnövelheted a jóllétedet mind fizikailag, mind mentálisan.

Ebben a bónusz útmutatóban felfedezheted:

⬤  Diéta 101, és miért nem működik.

⬤  A titok, hogy átprogramozd az agyadat és megtanulj akaregészségesen étkezni.

⬤  És erőteljes stratégiákat a motiváció fenntartásához.

Ne hagyja, hogy ez a lehetőség (2 az 1-ben értékkészlet) elkerülje Önt.

Készen állsz arra, hogy karcsú, erős és egészséges legyél?

Görgessen felfelé, kattintson a "Vásároljon most 1 kattintással" gombra, és szerezze meg a példányát most