Minden rendben lesz: Hogyan akadályoztam meg, hogy a kényszerbetegség (Ocd) tönkretegye az életemet?

Olvasói vélemények

Shannon Shy könyve személyes és részletes beszámolót nyújt a kényszerbetegséggel folytatott küzdelmeiről, reményt és gyakorlati stratégiákat nyújt az olvasóknak állapotuk kezeléséhez. Sok olvasó inspirálónak és átélhetőnek találta, és nagyra értékelte együttérző megközelítését, míg néhányan úgy érezték, hogy nem mindenki egyedi, kényszerbetegséggel kapcsolatos tapasztalataira vonatkozik.

Inspiráló személyes történetet kínál a kényszerbetegség leküzdéséről.

Gyakorlati tanácsokat és stratégiákat nyújt a kényszerbetegség kezeléséhez.

(51 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

It'll Be Okay: How I Kept Obsessive-Compulsive Disorder (Ocd) from Ruining My Life

Könyv tartalma:

Shannon Shy a haditengerészeti minisztérium vezető civil jogásza és a tengerészgyalogság nyugalmazott tartalékos alezredese. 1997-ben, amikor a tengerészgyalogságnál aktív szolgálatot teljesített, súlyos kényszerbetegséget vagy "OCD-t" diagnosztizáltak nála.

A kényszerbetegsége olyan súlyossá vált, hogy gyakorlatilag működésképtelenné vált. Állandóan a tolakodó és irracionális gondolatok, lelki gyötrelmek, fizikai fájdalom és furcsa viselkedésmódok végtelennek tűnő körforgásában találta magát. Eljutott odáig, hogy titokban és többször is azt gondolta, hogy az öngyilkosság jobb lenne, mint a kín, a szégyen és a fájdalom.

Bár már évek óta gyanította, hogy valamilyen rendellenességben szenved, félt bevallani ezt bárkinek is, és félt attól, hogy diagnosztizálják.

Arra a következtetésre jutott, hogy ezzel elveszítené a karrierjét, a feleségét és két kisfiát. Végül a felesége és egy kollégája némi rábeszélésére, és egy nagyon emlékezetes kényszerbetegség-epizód után felhívott egy pszichiátert.

Orvosok, gyógyszerek és viselkedésterápia segítségével kifejlesztett egy hatékony viselkedési stratégiát (amit ő "alapszabályoknak és ellenőrzőpontoknak" nevez) a kényszerbetegsége kezelésére. Ma már nagyon boldog és produktív életet él, és már évek óta - gyógyszerek és orvosok nélkül. A kényszerbetegség már nem befolyásolja őt hátrányosan.

Ez a könyv arról szól, hogy egy fiatal tengerésztiszt, ügyvéd és családapa hogyan nézett szembe a kényszerbetegségnek nevezett könyörtelen "ellenséggel", és hogyan győzte le azt. Ez a történet a küzdelemről, a kitartásról és a nehézségek leküzdéséről szól. Ez a könyv nem orvosi tanácsadásnak készült.

Inkább reményt, vigaszt, bizalmat és betekintést nyújt néhány gyakorlati technikába a kényszerbetegségben szenvedők és azok számára, akik segíteni próbálnak valakinek, aki kényszerbetegségben szenved.