Mindennapi nyugalom: Egy 52 hetes inspirációs és tudatossági napló a visszaállításhoz, felfrissüléshez és a jobb élethez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Everyday Calm: A 52-Week Inspiration and Mindfulness Journal to Reset, Refresh, and Live Better

Könyv tartalma:

Fedezze fel a nyugalmat, táplálja lelkét, és csendesítse a szorongást ezzel az inspiráló elmélkedő naplóval!

Érje el a lelki békét, és ölelje magához a belső zen-t a Mindennapi nyugalom című naplóban, amely arra ösztönzi az olvasókat, hogy időnként vegyenek egy nagy levegőt és lassítsanak le. Ez a wellness-napló könnyű meditációkkal, mindfulness technikákkal és elmélkedési felkérésekkel segít ellazulni, hogy enyhítse a stresszt és a szorongást, megtalálja a pihenést, és nyugodtabban éljen! Ez az egyszerű, praktikus és inspiráló mindfulness-napló bátorítani fog, miközben elindulsz a mindennapi wellness felé vezető úton.

A mentális egészségedre való összpontosítás és a stresszoldás olyan lesz, mintha második természeted lenne! Ezzel a naplóval megtanulhatod:

⬤ Lassítson le és kapcsolódjon belső énjéhez meditáción és átgondolt elmélkedésen keresztül.

⬤ Kapcsolódjon a belső és a külső világgal a megfontolt naplófelkérések őszinte kitöltésével.

⬤ Fedezz fel olyan dolgokat magadról, amiket eddig talán nem is tudtál azáltal, hogy gondoskodsz a testedről, a testedről és a lelkedről.

Akár öngondoskodó vagy motivációs ajándékot keres nőknek, akár stresszoldó naplót, akár bátorító önvásárlást, a Mindennapi nyugalom arra hívja Önt, hogy legyen jelen a pillanatban, és kapcsolódjon be autentikus énjébe.