Mindennapi öngondoskodás pedagógusoknak: Eszközök és stratégiák a jólétért

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Everyday Self-Care for Educators: Tools and Strategies for Well-Being

Könyv tartalma:

Ha Ön pedagógus, aki kiégést, együttérző fáradtságot vagy helyettesítő traumát tapasztal, ez a könyv segít Önnek kézzelfogható öngondoskodási gyakorlatokat alkalmazni, hogy javítsa jóllétét az osztályteremben és azon kívül is.

A szerzők a kapacitás ablakának keretrendszerét használva - az idegrendszeri izgalmi zóna, amelyben az ember a leghatékonyabban képes működni - nemcsak az öngondoskodás miértjét, hanem a hogyanját is bemutatják. A fejezetek feltárják, hogy az iskolai stressz hogyan hat a magánéletre, a tanári öngondoskodás milyen előnyökkel jár a tanulók számára, és hogy az iskolák hogyan valósíthatják meg és támogathatják a jóllétet.

A könyv számos tippet és interaktív tevékenységet tartalmaz, amelyek segítenek a saját szükségletek azonosításában és a hasznos gyakorlatok megvalósításában. Egy olyan eszköztárral és egyszerű gyakorlatokkal távozhat, amelyekkel hatékonyan tudsz fellépni a jóllétedért az oktatási terekben és azon túl is.