Mindennapos odafigyelés, egy nappali és éjszakai mély elmélkedési napló, Fedezd fel a jelen pillanat szépségét és szabadítsd fel a mindennapos odafigyelő élet varázsát

Eredeti címe:

Every Day Mindfulness, a Day and Night Deep Reflection Journal, Discover the Beauty of the Present Moment and Unlock the Magic of Mindful Living Daily

Könyv tartalma:

Fogadja el a tudatosságot a napi rutin rendszeres részeként, és maradjon jelen ennek a vezetett elmélkedési naplónak a segítségével.

A mindfulness a pillanatban való tudatos jelenlétet jelenti, amely bizonyítottan csökkenti a stresszt, javítja a koncentrációt és ápolja a pozitivitást. Ez a 90 napos mindfulness napló rugalmas, vezetett sablonnal készült, hogy segítsen nyomon követni a fejlődését és rögzíteni a sikereit, tökéletes mindenkinek, aki javítani szeretné a fókuszát és tudatosan élni.

Minden napra egy reggeli gyakorlatot tartalmaz a szándékok kitűzéséhez, és egy esti gyakorlatot a kihívások és az elért eredmények átgondolásához. Lehetőséged lesz céljaid, akadályaid, meditációid, hangulataid, tevékenységeid, zavaró tényezőid és még sok más dolog rögzítésére. Ez a mindfulness-napló egy személyes wellness-naplót hoz létre, amely lehetővé teszi, hogy évekre elmentse a felismeréseit, és kiegyensúlyozottabb életet ápoljon.

A napló 5,75" x 8,25" méretű, strapabíró, rugalmas kötésű formátumban készül, amely rengeteg íróhelyet kínál, ugyanakkor elég kicsi ahhoz, hogy bárhová magával vihesse. A könnyen írható archív papír szépen fogadja a tollat és a ceruzát, és 184 vonalas, savmentes oldalt tartalmaz. A luxuskivitelű borító fóliával díszített vegán bőrborítóval, levehető borítószalaggal és hasznos szalagjelölővel rendelkezik, így maradandó emléket biztosít. A finom, kortárs illusztrációk nyugtató gondolkodásmódra ösztönöznek, és szép hátteret biztosítanak a mély elmélkedéshez.

Ez a mindfulness napló tökéletes öngondoskodási vagy inspirációs ajándék nőknek és férfiaknak. Az irányított meditációs felkérésekkel, listákkal és hangulatkövetőkkel könnyen ellenőrizheti önmagát reggel és este, enyhítheti a stresszt és elősegítheti a pozitivitást. Éljen tudatosan és maradjon jelen minden nap ezzel az irányított elmélkedési naplóval.

A forma tetején.