Mindful Compassion

Olvasói vélemények

A könyv átfogó bevezetést nyújt a mindfulness és az együttérző meditáció témakörébe, ötvözve a modern pszichológiát az ősi buddhista tanításokkal. Gyakorlati gyakorlatokat kínál, amelyek célja az önismeret és az érzelmi jólét fokozása. Míg sok olvasó éleslátónak és értékesnek találja, egyesek kritizálják, hogy ismétlődő és hosszadalmas, különösen az elméleti első felében.

⬤ Világos és átgondolt áttekintés a mindfulness és az együttérző meditáció elveiről.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok, amelyek segítenek az olvasóknak alkalmazni a fogalmakat az életükben.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely ötvözi a tudományt a buddhista filozófiával.
⬤ Hasznos mind a személyes fejlődéshez, mind a szakmai terápiás gyakorlathoz.
⬤ Az olvasók ajánlásai magas értéket és hatékonyságot jeleznek.

⬤ A könyv első felét hosszúnak és kissé ismétlődőnek tartják, ami miatt lassan jutunk el a gyakorlati tanácsokhoz.
⬤ Néhány olvasó túlságosan akadémikusnak vagy nagyképűnek találta a szerző stílusát.
⬤ Néhányan hangos útmutatást kívántak a gyakorlatokhoz, ahelyett, hogy csak az olvasásra hagyatkoznának.
⬤ Néhányan megemlítették, hogy a szövegben lévő hibák befolyásolták az olvasás élményét.

(45 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Ez az úttörő új könyv az együttérzésközpontú terápia legjavát ötvözi a leghatékonyabb mindfulness technikákkal.

Az eredmény egy rendkívül hatékony megközelítés a mindennapi érzelmi és pszichológiai problémák leküzdésére és a jó közérzet javítására.