Mindful Emotion: Rövid tanfolyam a kedvességről

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Mindful Emotion: A Short Course in Kindness

Könyv tartalma:

Gyakorlati tanfolyam a kedvesség ápolásáról, amely kiegészít és kiegészít más, a tudatosságon alapuló megközelítéseket.

Ez a könyv a kedvesség viselkedéstréningről (KBT) szól. A szerzők klinikai tapasztalataikra, valamint a buddhizmusra támaszkodva dolgozták ki a kedvesség művelésének gyakorlati tanfolyamát, amelynek célja, hogy kiegészítse és kiegészítse a többi mindfulness-alapú megközelítést. A szekuláris mindfulness közelmúltbeli robbanásszerű terjedése közepette céljuk, hogy újra hangsúlyozzák a szív fontosságát, megismertetve az olvasót a kedvességen alapuló meditáció megközelítésének különböző módjaival, valamint azzal, hogyan lehet a kedvességet a mindennapi életben a gyakorlatba átültetni.

A KBT megközelítését számos pszichológiai elmélet és kutatási terület táplálja, elsősorban a kognitív idegtudomány, valamint az evolúciós és pozitív pszichológiai irodalom megállapításai. A keleti hagyományokban, például a buddhizmusban hasznosnak bizonyult gyakorlatok egy sorát is felhasználja. A könyv kísérőként szolgál, végigkísérve az olvasót a tanfolyam minden egyes hetén.

Dr. Paramabandhu Groves pszichiáter szakorvos, aki az Egyesült Királyságban, a Nemzeti Egészségügyi Szolgálatnál dolgozik, szakterülete a függőség. A Triratna Buddhista Rend tagja.

Dr. Jed Shamel klinikai pszichológusként dolgozik Kelet-Londonban. Tagja a Brit Pszichológiai Társaságnak, különös érdeklődéssel a közösségi pszichológia és az egyénekkel és csoportokkal való együttérzésközpontú beavatkozások iránt.