Mindful Miru

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

A Mindful Miru rímelő prózájával egyszerű, mégis erőt adó mindfulness-eszközöket kínál gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.

Miru, a barátunk és vezetőnk megmutatja, hogyan legyünk figyelmesek gondolatainkra, érzéseinkre és cselekedeteinkre. A négy elem segítségével megtanít minket arra, hogyan hangolódjunk rá a szükségleteinkre és hogyan szabályozzuk önmagunkat.

Miru feltárja, hogy fontos, hogy képesek legyünk elismerni és kifejezni érzelmeinket, miközben visszanyerjük egyensúlyunkat.