Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.
Három nagyszerű könyv, egy nagyszerű ár Ali Katz a Best Book Awards „Szülői és családi” kategóriájának díjazottja, valamint a Living Now Book Awards bronzérmese
Ez a dobozkészlet Ali Katz Hot Mess to Mindful Mom sorozatát tartalmazza: Hot Mess to Mindful Mom, Get the Most Out Out of Motherhood, és One Minute to Zen.
--HOT MESS TO MINDFUL MOM: 40 mód arra, hogy megtaláld az egyensúlyt és az örömöt a mindennapjaidban--
Minden olyan anyukának, aki jellemzően égnek álló hajjal rohangál, és szüksége van egy kis szünetre.
Olyan könnyű állandóan túlterheltnek vagy kiégettnek találni magunkat a mai társadalom nyüzsgésében. De fontos, hogy lelassítsunk, és szánjunk egy percet arra, hogy a legfontosabb dolgokra koncentráljunk -- és az első lépés az, hogy újra kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal. Ez a könyv megmutatja a nőknek, hogy ha először önmagukkal törődnek, jobban tudnak gondoskodni mindenkiről, akit szeretnek. Első könyvében Ali összeszőtte mindazokat az eszközöket, amelyeket ahhoz használt, hogy a „forró káoszból” „figyelmes anyává” váljon, és hasznos módon három részre van osztva:
⬤ Hétköznapi gyakorlatok.
⬤ Szükség szerint használt eszközök.
⬤ Az út során végrehajtott attitűdváltoztatások.
Az olvasók megtanulják, hogyan vezethetnek apró finomítások és változtatások hatalmas eredményekhez, és hogy ők is maguk mögött hagyhatják a stresszt a nyugalom és a béke javára. Ali humorral, kegyelemmel és rendkívül átélhető módon adja meg a nőknek az eszközöket, hogy ugyanezeket a változásokat a saját életükben is végrehajtsák.
--GET THE MOST OUT OUT OF MOTHERHOOD: A Hot Mess to Mindful Mom Parenting Guide--
Lassíts le és szánj időt magadra - mert ha jobban vagy, jobb anya leszel.
A Hot Mess to Mindful Mom sorozat második könyve segít az anyáknak, hogy egyensúlyt, békét és jólétet teremtsenek otthonukban, maguk mögött hagyva a régi, állandóan stresszes és rohanó életmódot. Ali itt útmutatást ad a nőknek, hogyan fogadják el a legjobb énjüket a szülői munka során, hogy megerősíthessék a gyermekeikkel való kapcsolatukat, olyan rendszereket hozzanak létre otthonukban, amelyek működnek, és valóban élvezzék a munkát. A könyv három részre tagolódik:
⬤ Mindful mom mindsets: hozd a legjobb énedet a szülői munkába.
⬤ Mindful mom methods: működő rendszerek az otthonodban.
⬤ Mindful mom moments: módok a gyerekeiddel való kötődésre.
Könnyen és könnyen hozzáférhető, és tele egyedi eszközökkel és ötletekkel, valamint személyes példákkal, amelyekkel az olvasók azonosulni fognak, ez a könyv segít az anyáknak, hogy az alapokon túlmutatva egészségesebb és boldogabb családi egységet építsenek.
--ONE MINUTE TO ZEN: Menj a forró zűrzavarból a tudatos anyává egy perc alatt vagy kevesebb--
A politikai klímától kezdve a természeti katasztrófákon át a mindennapi élet stresszének és túlterheltségének kezeléséig a nőknek több mindennel kell megbirkózniuk, mint valaha. Az élet sokszor nyomasztónak és kimerítőnek tűnik. A Hot Mess to Mindful Mom sorozatunk harmadik darabja, az Egy perc alatt a zenhez számos olyan eszközt nyújt, amelyek segítenek a stressz kezelésében egy perc alatt, ugyanannyi idő alatt, amennyi idő alatt elszabadulhat a pokol.
Amikor országszerte anyukákat tanítunk, miközben előadásokat tartunk vállalatoknak, és Ali virágzó közösségi médiacsatornáin keresztül az emberek több olyan eszközt kérnek, amelyeket gyorsan és hatékonyan használhatnak, hogy segítsenek kilábalni a mindennapi életben rájuk nehezedő stresszből. Itt összeállított egy listát azokról az eszközökről, amelyek lehetővé teszik az újrakalibrálást, az egyensúly elérését és a stresszből való gyors és könnyű felépülést, hogy egy tudatosabb és örömtelibb életet élhessünk. A hitelességéről és átélhetőségéről ismert Ali személyes történeteket és anekdotákat oszt meg, hogy segítsen kapcsolatot teremteni a hallgatóságával, és megmutassa, hogyan lehet valóban hasznosítani a javaslatait.
