Mindful Parenting (Tudatos szülői magatartás): Egyszerű és hatékony megoldások kreatív, elkötelezett, boldog gyerekek neveléséhez a mai rohanó világban

Olvasói vélemények

A tudatos szülői magatartásról szóló könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, az olvasók szemet gyönyörködtetőnek, gyakorlatiasnak és tudományos bizonyítékokkal alátámasztottnak találták. Mind a szülők, mind a gyermekek számára hatékony stratégiákat kínál a nyugodtabb és teljesebb családi élet elősegítésére. Sok felhasználó megjegyezte a hozzáférhetőségét, így az olvasók széles köre számára alkalmas, beleértve a nagyszülőket és a pedagógusokat is. Néhányan azonban úgy érezték, hogy a mindfulnessről már tájékozottak számára nem elég mélyreható.

⬤ Hihetetlenül hasznos és szemet gyönyörködtető.
⬤ Bizonyítékalapú, tudományos alátámasztással.
⬤ Gyakorlati és azonnali stratégiákat kínál a tudatos szülői magatartáshoz.
⬤ Hozzáférhető és jól megírt, szülők, nagyszülők és pedagógusok számára egyaránt alkalmas.
⬤ Valóságos példákat és kézzelfogható eszközöket kínál a megvalósításhoz.
⬤ A koncepciók alkalmazása után hamarosan pozitív változások figyelhetők meg.
⬤ Időszerű és releváns a mai, technológia által vezérelt világban.

⬤ Lehet, hogy nem nyújt elég mélységet azoknak, akik már jártasak a mindfulness gyakorlatokban.
⬤ Néhány olvasó több mélységet várt a konkrét mindfulness-technikákról.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy ez inkább csak egy bevezető útmutató, mint egy átfogó forrás.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindful Parenting: Simple and Powerful Solutions for Raising Creative, Engaged, Happy Kids in Today's Hectic World

Könyv tartalma:

A szülői magatartás tudatos megközelítése, amely segít a gyerekeknek (és szüleiknek) boldogabbnak, egészségesebbnek, nyugodtabbnak és kevésbé stresszesnek érezni magukat rohanó korunkban

Az agy tudományában gyökerező, a kognitív idegtudományt és a gyermekfejlesztést integráló Mindful Parenting egy olyan egyedülálló program, amely közvetlenül a mai elfoglalt családokhoz szól, akik Dr. Race szerint a "stressz generációját" alkotják. Kutatások kimutatták, hogy a mindfulness gyakorlatok stimulálják az agy prefrontális kéregállományát. Az agy ezen részének rendszeres stimulálása segít abban, hogy boldogabbnak, egészségesebbnek, nyugodtabbnak, kevésbé szorongónak, kevésbé stresszesnek érezzük magunkat, és könnyebben tudunk koncentrálni és tisztán gondolkodni - pontosan azt a viselkedést, amit remélünk, hogy a gyermekeink is mutatni fognak.

Dr. Race a következőket nyújtja:

Magyarázatot az agy működésére, és arra, hogy miért stresszesebbek, szorongóbbak és dühösebbek ma a szülők és a gyerekek, mint valaha.

Gyakorlati megoldásokat a problémára: Amit a szülők tehetnek, hogy megváltoztassák az agyi mintákat, és nyugodtabb és boldogabb otthont teremtsenek.

"Agymenők": Gyors tippek, amelyek a pillanatban is használhatók, hogy segítsenek a családoknak ellazulni, feltöltődni és boldogságot teremteni (mint például a "Három lélegzetvételes ölelés").

A Mindful Parenting megérti a családnevelés realitásait rohanó és gyakran frenetikus világunkban, és több száz könnyen megvalósítható megoldást kínál mind a szülők, mind a gyerekek számára, hogy segítsen kezelni a stresszt, békét teremteni és boldogabb életet élni.

"Ez a könyv kötelező olvasmány generációnk minden szülője számára." --Sara Blakely, a Spanx alapítója.