Mindful Thoughts at Home: A szív megtalálása az otthonban

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Mindful Thoughts at Home: Finding Heart in the Home

Könyv tartalma:

A Mindful Thoughts at Home egy szeretettel összegyűjtött gyűjtemény, amely a gyakran észrevétlen részleteket értékeli, amelyek egy házat otthonná tesznek.

A mindfulness arról szól, hogy valóban jelen vagyunk, és teljes mértékben részt veszünk abban, amit az adott pillanatban csinálunk, lehorgonyozva magunkat a jelenben. Célunk, hogy tudatában legyünk gondolatainknak és érzéseinknek anélkül, hogy beléjük ragadnánk, elengedve a figyelemelterelést és az ítélkezést. Általában a múltra vagy a jövőre koncentrálunk, de a mindfulness segítségével arra figyelünk, ami körülöttünk van, olyan dolgokra, amelyeket általában természetesnek veszünk. Miért ne fordíthatnánk tehát egy kis figyelmet az otthoni környezetünkre? Az otthonunk elrendezése, hangulata és berendezése tökéletes kiegészítője lehet annak a jó közérzetnek, amelyet a mindfulness teremt. Elvégre ez az otthonunk. Ez a könyv 25 olyan gondolatot tartalmaz, amelyek segítségével a mindfulness segítségével javíthatod életteredet, a dekorációtól és a takarítástól kezdve egészen addig, hogy hogyan használd ki a fényt napközben, és hogyan aludj kényelmesebben éjszaka.

Ha elolvasod ezt a könyvet, és magadévá teszed a benne rejlő mindfulness-t, képes leszel olyan kellemes és kényelmes környezetet teremteni, amely gazdagítja az életedet és a lelkedet.