Mindfulness a munkahelyen - Hogyan kerüld el a stresszt, érj el többet és élvezd az életet!

Eredeti címe:

Mindfulness at Work - How to Avoid Stress, Achieve More and Enjoy Life!

Könyv tartalma:

Átfogó útmutató a munkaélet jelentős javításához, a mindfulness gyakorlása révén.

A klinikai és személyes tapasztalatokkal egyaránt rendelkező szakértő által írt könyv megmutatja, hogyan csökkentheti a stresszt, növelheti a termelékenységet, javíthatja a döntéshozatali készségeket, jobb kapcsolatokat ápolhat a kollégákkal, kreatívan gondolkodhat és fejlesztheti a vezetői képességeket.