Mindfulness a természetben

Olvasói vélemények

A könyv pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott, kiemelve a könyv egyszerűségét, szépségét és hozzáférhetőségét a mindfulness és a természet bemutatásában. Míg sok olvasó éleslátónak és üdítőnek találta, néhányan kritizálták, hogy felszínes és kevés benne a mélység.

A könyvet dicsérik egyszerűsége, gyönyörű költészete, átgondolt írása és a mindfulness és a természet közérthető bevezetése miatt. Apró elmélkedéseken és idézeteken keresztül gyors inspirációt nyújt, így könnyen olvasható és könnyen el lehet vele foglalatoskodni. Sokan találják felemelőnek és hasznos eszköznek az önismeret és a relaxáció terén.

A kritikusok szerint a könyv tartalma felületes és felszínes, és azt sugallják, hogy egy rövid blogbejegyzésbe is bele lehetne sűríteni. Egyes olvasók csalódottak a kis terjedelem és az úttörő információk hiánya miatt, és csalódottságuknak adnak hangot amiatt, hogy a fizetős vásárlás a szállítási problémák miatt nem válik teljesen a tulajdonukba.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness in Nature

Könyv tartalma:

A Mindfulness in Nature segít az olvasóknak elszakadni a rohanó élettől, és lehetővé teszi számukra, hogy meditatív gyakorlatokon keresztül mélyebb, teljesebb kapcsolatot alakítsanak ki az őket körülvevő természeti világgal.

Most, amikor a modern életben - az okostelefontól a közösségi médiáig - minden eddiginél több a zavaró tényező, elengedhetetlen, hogy jólétünk érdekében a természetben keressük a vigaszt és a kényelmet. A japánoknak van erre egy kifejezésük: Shinrin-yoku vagy „erdei fürdőzés”.

Dr. Nina Smiley és David Harp mindfulness-szakértők új útmutatót készítettek Mindfulness in Nature címmel, amely értelmes módot kínál arra, hogy a tágasság, a nyugalom és a szabadban való kapcsolat révén tápláljuk magunkat.

A New York állambeli New Paltzban, a Mohonk Mountain House lélegzetelállító természeti környezetében készült Mindfulness in Nature több tucat neves író, filozófus és költő - köztük Henry David Thoreau, Emily Dickinson és Walt Whitman - bölcsességeit teszi elérhetővé az olvasók számára a természet, a spiritualitás, az egyszerű szépség és az örömteli élet fontos témáiról.

A Mindfulness in Nature több mint egy séta az erdőben, gondosan kidolgozott és tudatos megközelítés a jobb egészség és jólét eléréséhez, és minden korosztály számára ideális.