Értékelés:
A könyv részletes és világos áttekintést nyújt a mindfulnessről, különösen alkalmas a terápiás környezetben dolgozó szakemberek számára, de a téma iránt érdeklődő laikusok számára is hasznos lehet. Az első 50 oldalt azonban egyes olvasók feleslegesnek tartják, ami ronthatja az általános élményt.
Előnyök:⬤ Világos és részletes áttekintést nyújt a mindfulnessről és annak terápiás alkalmazásairól.
⬤ Betekintést nyújt a buddhista filozófiába, és integrálja azt a modern tudományos ismeretekkel.
⬤ Hasznos mind a szakemberek, mind a mindfulness és a terápiás gyakorlatok iránt érdeklődő laikusok számára.
⬤ A tartalom szigorú tudományos vizsgálatokon és fenomenológiai megközelítéseken alapul.
⬤ Az első 50 oldal feleslegesnek tekinthető, és egyes olvasók számára érzelmi kihívást jelenthet.
⬤ A könyv túl nehézkes és összetett lehet azok számára, akik nem rendelkeznek pszichológiai háttérrel.
⬤ Egyes olvasók szakmai háttér nélkül nehezen értik meg az összes bemutatott fogalmat.
(4 olvasói vélemény alapján)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features
A Mindfulness-alapú kognitív terápia új kiadása: Az MBCT (MBCT) tömör, egyszerű áttekintést nyújt az MBCT-ről, amely a legújabb fejlemények figyelembevételével teljesen frissített. Az MBCT-t megalapozó képzési folyamat a mindfulness meditációs gyakorlaton alapul, és a belső tapasztalatokra való újfajta orientációra hív fel, ahogy azok felmerülnek - olyanra, amelyet az elfogadás és az együttérzés jellemez.
A megközelítés támogatja annak felismerését, hogy bár a nehézségek az élet szerves részét képezik, lehetséges új módon dolgozni velük. A könyv alapot nyújt az MBCT legfontosabb elméleti és gyakorlati jellemzőinek megértéséhez, és megtartja az első kiadást oly népszerűvé tevő hozzáférhető és könnyen használható formátumát, 30 olyan jellegzetes vonással, amelyek a megközelítést jellemzik.
Mindfulness-alapú kognitív terápia: Distinctive Features: Distinctive Features: Distinctive Features (megkülönböztető jegyek) nélkülözhetetlen olvasmány lesz a területen dolgozó szakemberek és gyakornokok számára. Vonzó olvasmány mind a tapasztalt szakemberek, mind az MBCT iránt érdeklődő újonnan érkezők számára.
