Mindfulness-alapú rákgyógyulás: A Step-by-Step MBSR megközelítés, amely segít megbirkózni a kezeléssel és visszaszerezni az életét

Olvasói vélemények

A Mindfulness-alapú rákgyógyulásról szóló könyvet nagyra értékelik az olvasók, akik értékes és gyakorlatias forrásnak találták, különösen a rákbetegséggel és a vele járó stresszel küzdők számára. Sok recenzens nagyra értékelte a világos, lépésről lépésre történő megközelítést és a szorongás kezeléséhez és a tudatosság fejlesztéséhez nyújtott gyakorlati eszközöket. Néhány kritikus azonban rámutatott a mindfulness megközelítés korlátaira, azt sugallva, hogy az nem foglalkozik teljes mértékben a mögöttes egészségügyi problémákkal, és további forrásokat javasoltak, például egy CD-t a vezetett meditációhoz.

⬤ Gyakorlati eszközöket és technikákat nyújt a rákhoz kapcsolódó szorongás és stressz kezeléséhez.
⬤ Világos és strukturált megközelítést kínál, amely segíthet az olvasóknak abban, hogy a nehéz időszakokban az élet pozitív aspektusaira összpontosítsanak.
⬤ Az olvasók által erősen ajánlott mind a rákbetegek, mind a gondozóik számára.
⬤ A gyakorlati tanácsokat inspiráló támogatással ötvözi, így különböző olvasók számára is alkalmas.
⬤ Kutatásokon és klinikai tapasztalatokon alapuló, könnyen emészthető információkat tartalmaz.

⬤ Egyes kritikusok úgy érzik, hogy a mindfulness nem foglalkozik megfelelően az alapvető orvosi problémákkal.
⬤ Vannak olyan vélemények, hogy a megközelítés bizonyos helyzetekben áldozathibáztatásnak tűnhet.
⬤ Néhány olvasó a kiegészítő anyagok, például a vezetett meditációkat tartalmazó CD hiányát a tanulás fokozásának elszalasztott lehetőségeként említette.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-by-Step MBSR Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life

Könyv tartalma:

Ha Ön rákos megbetegedést diagnosztizáltak, tudja, hogy a több száz kérdés és aggodalom, ami a továbbiakkal kapcsolatban felmerül, ugyanolyan stresszes lehet, mint maga a rákkezelés.

A kutatások azonban azt mutatják, hogy ha mentálisan felkészül a rákkezelés kezelésére azáltal, hogy a stresszt és a szorongást ellenőrzés alá vonja, javíthatja életminőségét, és aktív résztvevőjévé válhat saját gyógyulásának. Az onkológiára szakosodott vezető pszichológusok által létrehozott Mindfulness-alapú rákgyógyulási program a mindfulness-alapú stresszcsökkentésen (MBSR) alapul, a mindfulness-meditáció és a szelíd jóga terápiás kombinációján, amelyet ma már világszerte több száz egészségügyi központban, kórházban és klinikán kínálnak a rák túlélőinek és szeretteiknek.

Engedje, hogy ez a könyv legyen az útmutatója, miközben elengedheti a félelmet, és a gyógyulásra összpontosíthat.