Mindfulness at Work for Dummies

Olvasói vélemények

Összességében a „Mindfulness at Work for Dummies” olyan átfogó útmutatónak tekinthető, amely a munkahelyi kontextusra szabott mindfulness-gyakorlatokat mutat be. Kitér a mindfulness alapvető aspektusaira, arra, hogy hogyan javíthatja a munkahelyi életet, és gyakorlati gyakorlatokat kínál. Néhány olvasó azonban úgy találja, hogy a bemutatás túlságosan terjedelmes és nem olyan tömör, mint amilyennek elvárható.

⬤ Átfogó áttekintés a mindfulness fogalmairól és munkahelyi alkalmazásairól.
⬤ Világos szervezés és hasznos gyakorlatok az olvasók számára.
⬤ Jó kezdőknek, akiknek kevés előismeretük van a mindfulnessről.
⬤ Hasznos forrásokat nyújt a további tanulmányokhoz.
⬤ Pozitív hangvétel és gyakorlati tanácsok a munkahelyi dinamika javítására.

⬤ Egyesek szerint a könyv túlságosan terjedelmes és ismétlődő, ami megnehezíti a kulcsfogalmak gyors megértését.
⬤ A munkahelyi mindfulnessre való összpontosítás túlságosan korlátozónak tűnhet, figyelmen kívül hagyva a mindfulness szélesebb körű alkalmazási lehetőségeit az életben.
⬤ A mindfulness-tréning eladás-orientáltnak tűnik.
⬤ Néhány tapasztalt olvasó túl alapszintűnek és kevéssé mélynek találja a tartalmat.
⬤ A szakzsargon és a divatos szavak erőteljes használata visszataszító lehet.

(39 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Uralkodjon az elméjén, kezelje a stresszt és növelje termelékenységét A Mindfulness at Work For Dummies alapvető útmutatást nyújt a szervezet minden szintjén dolgozók számára, akik nagyobb összpontosításra és tisztánlátásra törekszenek munkájuk során.

Elmagyarázza, hogy a mindfulness hogyan segíthet azoknak a munkáltatóknak, akik szeretnének mindful gyakorlatokat bevezetni a munkahelyükön, és a szervezeten belüli vezetőknek és mentoroknak olyan eszközöket nyújt, amelyekkel hatékonyabb vezetőkké és coachokká válhatnak. A hangos letöltés munkahelyi forgatókönyvekhez illeszkedő, vezetett mindfulness-gyakorlatokat és meditációkat tartalmaz, ami a mindfulness-programok egyik fő jellemzője.

A Mindfulness at Work For Dummies tartalmazza: Bevezetés a mindfulnessbe, és hogy hogyan segíthet a munkamagatartás javításában Magyarázat arra, hogy az agy hogyan tartja meg az új, mindfulness munkamintákat... némi gyakorlással Hasznos tippek a mindfulness beépítéséhez a munkanapokba Hogyan profitálhatnak a szervezetek a mindfulnesses megközelítések bevezetéséből a munkában Útmutatás vezetők számára arról, hogy a mindfulness hogyan segíthet vezetői kvalitásaik fejlesztésében...