Mindfulness és sportpszichológia sportolóknak: A tudatosság a legfontosabb mentális eszköz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Mindfulness and Sport Psychology for Athletes: Awareness Is Your Most Important Mental Tool

Könyv tartalma:

Ez a könyv azoknak a sportolóknak szól, akik erős mentális gyakorlatot szeretnének kialakítani az általános edzésprogramjuk részeként.

Sok sportoló megérti, hogy az edzés és a versenyzés mentális aspektusai ugyanolyan fontosak, mint a fizikaiak. A könyvben található koncepciók minden sportoló számára készültek, és felhasználhatók a saját sportágaddal kapcsolatos, személyre szabott mentális edzésprogramod felépítéséhez.