Mindfulness légzéssel - Kézikönyv komoly kezdőknek

Olvasói vélemények

A könyv a Buddha által tanított, a légzéssel kapcsolatos tudatosság mélyreható feltárását kínálja, különösen az Anapanasati szutta alapján. Világos és részletes útmutatást ad a meditációhoz, így kiváló forrás a komoly gyakorlók számára. Bár a kezdők számára is hozzáférhető, egyesek számára túlságosan technikai jellegű lehet. A fordítás dicséretes, és mélysége miatt ismételt olvasásra ajánlott.

** Alapvető olvasmány a Buddha által leírt meditációs gyakorlat megértéséhez. ** Világos és részletes útmutatás a légzésre való odafigyelés tizenhat lépéséről. ** Kiváló fordítás egy hozzáértő szerzőtől, amely egyértelműséget biztosít. ** Részletes magyarázatokat és tömörített változatokat is kínál a különböző időbeli kötöttségekhez. ** Mély megértésre és önismeretre ösztönöz a komoly gyakorlás révén.

** Az átlagos olvasók és kezdők számára túlságosan technikai vagy bonyolult lehet. ** Többszöri olvasást igényel a tartalom teljes megértéséhez. ** Nem alkalmas azoknak, akik nem érdekeltek a komoly meditációs gyakorlatban, vagy nem hisznek annak előnyeiben. ** Néhány felhasználó túlságosan sűrűnek találta, ami potenciálisan zavarhoz vezethet.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness with Breathing - A Manual for Serious Beginners

Könyv tartalma:

Minden gyakorló, miután egy ideig meditált, elkerülhetetlenül elgondolkodik azon, hogy milyen meditációs módszert használt maga a történelmi Buddha, Shakyamuni, amikor a Bodhi fa alatt ült.

Sokan megértik, hogy önmegvalósítása előtt Sákjamuni Buddha korának számos nagy jógijától tanult, de a legtöbben nem tudják, hogy végül melyik módszerről találta meg, hogy a legközvetlenebbül vezet a nirvánához. Ajahn Buddhadasa Bhikkhu Mindfulness With Breathing című könyvében a thaiföldi meditációs mester mélyreható betekintést nyújt a gyakorlóknak az Anapanasati szuttába, abba a kanonikus szövegbe, amely sokak szerint a legközvetlenebb közvetítése Shakyamuni Buddha légzésmeditációs módszerének.

Magának a szuttának a tömör fordításával együtt a Mindfulness with Breathing az egyik legjobb angol nyelvű útmutató a buddhista meditációs gyakorlathoz.