Értékelés:
Pax Tandon „Mindfulness Matters” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott gyakorlatias tanácsai, közérthető írói stílusa és hatékony mindfulness technikái miatt. Az olvasók, köztük diákok, tanácsadók és a személyes fejlődésre vágyó egyének inspirálónak és éleslátónak találták, és olyan eszközöket kínál, amelyeket könnyű alkalmazni a mindennapi életben. Néhány olvasó azonban aggodalmát fejezte ki bizonyos állítások tudományos pontosságával és a személyes anekdoták alkalmazhatóságával kapcsolatban.
Előnyök:Gyakorlati eszközök és technikák, amelyek könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben.
Hátrányok:Meghitt írásmód, személyes történetekkel, amelyek lekötik az olvasókat.
(24 olvasói vélemény alapján)
Tudja meg, hogyan érhet el egy teljesen virágzó életet.
Az elme, a test és a lélek mélyreható vizsgálatával megismerkedhetsz a pozitív pszichológia tudományával, részt vehetsz a tudatosság gyakorlatában, megtanulhatod, hogyan építsd fel az optimálisan hatékony testedet, és elkötelezheted magad a lelked felemelkedése mellett. Ez a virágzás a gyakorlatban Akár szorongással vagy depresszióval küzdesz, akár egy hiányzó űrt szeretnél betölteni, vagy csak a mindennapi öngondoskodás érdekel, megtanulod majd azonosítani a növekedési lehetőségeket, és zökkenőmentesen integrálni az életet megváltoztató gyakorlatokat a mindennapi szokásokba.
Az erőteljes megerősítésekkel és gyakorlati gyakorlatokkal teletűzdelt könyvben mindvégig olyan keretet építhetsz ki, amely éveken át táplálja és elősegíti evolúciós utadat, és örökre megváltoztatja életed pályáját.