Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Mindfulness: Meditations & Inspirations
Könyv tartalma:
Egy zsebméretű idézetgyűjtemény, amely inspirálja a tudatosság gyakorlását.
„A mindfulness nem nehéz. Csak emlékeznünk kell rá, hogy csináljuk.” -- Sharon Salzberg.
A mindfulness bizonyítottan csökkenti a stresszt, javítja az összpontosítást és ápolja a pozitivitást, a mindfulness a jelenlét egyszerű, tudatos cselekedete a pillanatban. Bár leggyakrabban a meditációval hozzák összefüggésbe, a tudatosság sokkal több is lehet: egy szándékosan vett lélegzetvétel a szívritmus megnyugtatására, egy zavaró tényezők nélkül elfogyasztott étkezés, vagy egy koncentrált déli séta.
A Mindfulness minikönyv írók, gondolkodók és keresők idézeteinek, elmélkedéseinek és bölcsességeinek tömör gyűjteménye, hogy inspiráljon a csend elfogadására és a nyugalom ápolására.
150 idézet:Nyisd ki bármelyik oldalt, hogy olyan írók és gondolkodók inspiráljanak, mint Maya Angelou, Buddha, Eckhart Tolle, Rumi és Emily Dickinson.
Zsebméret:Ez a kompakt minikönyv könnyen elfér a zsebben vagy a táskában, hogy bármikor könnyen hozzáférjen a bölcsességhez és az inspirációhoz.
KÉNYELMET ÉS NYUGODALMAT TEREMTET:Minden idézet egy mini meditáció, amely egy pillanatnyi békét és jó közérzetet teremthet.
Gyönyörűen illusztrálva: A szép kézzel rajzolt illusztrációk minden idézethez egy réteg szépséget és örömöt adnak.
TELJESÍTSE A SZERZIÓKAT:Mélyítse el a mindfulness-gyakorlatát a Mindfulness-szel: A Day and Night Reflection Journa l.
