Mindfulness: Megtanulni, hogy minden élet nem számíthat, amíg a fekete életek nem számítanak: That We All Descend from the Same Maternal Womb: to Lea

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Mindfulness: to Learn That All Lives Can't Matter until Black Lives Matter: That We All Descend from the Same Maternal Womb: to Lea

Könyv tartalma:

Olyan társadalomban élünk, amelyet évszázadokon át az a bromid és tévhit kísértett, hogy "Minden ember egyenlőnek teremtetett". Megalapítása óta országunkat három teherhajó tette próbára: a rabszolgaság, a területek bitorlása és a puritanizmus, vagy ha úgy tetszik, a nemkívánatos, gyakran káros dogmák erőltetése, amelyek mindegyike a fehér felsőbbrendűségbe vetett hithez vezetett.

Az itt javasolt tézis az, hogy a mindfulness segítségével tudatosíthatjuk magunkban, hogy kik is vagyunk mi, mint Homo sapiens, és elkezdhetjük felismerni, hogy önzetlenek vagyunk, vagy ahogy filozófiaprofesszor barátom tréfásan szokta mondani: "Nem vagyunk mások, mint a puffadás kis fúvókái az emberiség nagy pöcegödrében". Fel kell ismernünk, hogy mindannyian ugyanabból az anyai méhből származunk, és hogy életünk célja az, hogy boldogok legyünk, boldoggá tegyünk másokat, és enyhítsük a szenvedők szenvedését. Minden más, amit az életben teszünk, a semmiért van, vagy legalábbis nem több annál, mint hogy megpróbáljuk elérni a jólét magasabb szintjét.

A mindfulness a mindfulness meditáció, a testtudatosság és a jóga kombinációját használja, hogy segítsen az embereknek, hogy figyelmesebbé váljanak. A program jótékony hatásúnak bizonyult a stressz káros hatásainak csökkentésében, a relaxáció előidézésében és az életminőség javításában, de nem segít megelőzni vagy gyógyítani a fizikai betegségeket. Bár az MBSR spirituális tanításokban gyökerezik, maga a program világi. Azóta világszerte elterjedt a mindfulness alkalmazása az orvostudományban a legkülönbözőbb állapotok kezelésére egészséges és egészségtelen embereknél egyaránt. Kabat-Zinn a mindfulness fogalmát így határozza meg: "... a tudatosság, amely a figyelemnek a jelen pillanatban, szándékosan, ítélkezés nélkül történő figyeléséből fakad. " Mindezzel együtt, az országunkban az alapítása óta tartó diszkrimináció ellenére, addig nem számítanak az életek, amíg a fekete életek nem számítanak.